Ciò che desideriamo, i traguardi che ci prefiggiamo, sono spesso talmente distanti da sembrarci inarrivabili, tanto che spesso li abbandoniamo senza nemmeno tentare. Vale per una dieta, per imparare a suonare uno strumento, per lo sport o la scuola… scoraggiarsi è facile e a risentirne è sicuramente l’ umore, ma anche lo stato psicofisico generale. Eppure esistono tante soluzioni a questi problemi. Uno di questi è il coaching.
Il coaching è una disciplina che aiuta le persone a definire la direzione da prendere e, in base a questa, il percorso da seguire per raggiungere i propri obiettivi. Il coaching è come un ponte, un mezzo, l’ allenamento che aiuta le persone a spostarsi dal luogo, dalla situazione in cui si trovano al luogo in cui si vorrebbe andare.
Un esempio? Quando ci si allena nelle discipline sportive, in primo luogo, è necessario capire in cosa si vuole avere successo, fin dove sarà necessario spingersi e quali sacrifici serviranno per ottenerlo. Durante tutte le fasi di questo processo la figura dell’ allenatore è fondamentale.
IL LIFE COACH, LA GUIDA PER LA VITA
Il LIfe Coash, proprio come un allenatore, si concentra prima di tutto sull’ identificazione e la corretta definizione dell’ obiettivo del cliente, lavora sul presente e sul futuro aiutandolo ad utilizzare le proprie capacità e la propria creatività per conseguire i risultati che desidera. Il Coach, rispettando la persona e la sua unicità, l’ aiuta a prendere coscienza dei propri valori e a riscoprire dentro di sé la forza e la grandezza necessarie al raggiungimento di tale scopo dato che ognuno possiede già, interiormente, tutte le capacità e le risorse necessarie per ottenere ciò a cui aspira.
IL RAPPORTO CON IL COACH
Tra Coach e cliente si stabilisce un rapporto di scambio autenticoe di impegno reciproco: il Coach mette a disposizione tutta la sua esperienza e passione ed il cliente rispetta gli impegni presi allo scopo di raggiungere i propri obiettivi. Insomma, il Coach, come un allenatore, guida il cliente e “lo allena” per raggiungere il suo obiettivo.
Ma chi è il Life Coach? Il Coach ascolta senza giudicare e pone molte domande, permettendo così alla persona di rirtrovare dentro di sé le risposte che sta cercando. Molto semplicemente aiuta il cliente a capire cosa vuole, perché lo vuole e come può averlo. Ma il Coach è anche un esempio e, in quanto tale, è una persona di grande coerenza poiché ha già fatto un lavoro approfondito su se stesso e lo continua ogni giorno.
L’ ATTIVITA’ DI COACHING
I punti che stanno alla base dell’ attività del Life Coach sono i seguenti:
– Un rapporto di fiducia e rispetto
– Lo sviluppo delle risorse personali
– La focalizzazione dell’ obiettivo finale
Il coaching enfatizza il cambiamento generativo ed è orientato al risultato più che al problema. Esso si focalizza infatti sulla soluzione e promuove lo sviluppo di nuove strategie di pensiero e di azione.
PERCHE’ RIVOLGERSI AD UN LIFE COACH
Le motivazioni per rivolgersi ad un Life Coach sono tante, ma eccone alcune tra le più comuni:
– controllare le cattive abitudini (ad esempio il fumo o le abitudini alimentari);
– raggiungere maggiori livelli di motivazione o di performance (sportiva, scolastica o professionale);
– apprendere tecniche di rilassamento e di gestione degli stati emotivi, dare equilibrio alla propria vita e capire cosa si vuole veramente, acquisire maggiore sicurezza e fiducia in se stessi;
– apprendere come la forza del pensiero determina la nostra realtà, capire come il linguaggio incide in funzione delle nostre scelte;
– aumentare la propria intuizione.
INFORMAZIONI
Potete trovare alcune informazioni sul Life Coaching su www.lifesystem.it
