Tutte noi, chi più chi meno ha a che fare con la cellulite: un inestetismo che colpisce anche le donne molto magre. Cattiva circolazione sanguigna, peso eccessivo, ritenzione idrica: questi sono alcuni dei fattori che scatenano la cellulite che non può essere completamente eliminate ma seguendo dei semplici suggerimenti possiamo attenuarla.
Ecco quindi 10 mosse da adottare subito per iniziare al meglio il 2012.
1) Cercate di tenere le gambe il più possibile in movimento: abolite l’ascensore e camminate a piedi anche per andare al lavoro
2) L’alcol e il tabacco sono dei nemici della cellulite: un motivo in più per allontanare queste due pessime abitudini di vita
3) Inserite nella dieta molta frutta e verdura, possibilmente fresca e a foglia verde
4) Non mangiate troppa carne rossa
5) Bevete molta acqua
6) Limitate il consumo di bevande gassate
7) Ricorrete se necessario a tisane come quella ai semi di finocchio che vi aiuterà a drenare tutti i liquidi in eccesso
8 ) Usate cosmetici come creme anti cellulite che sebbene non faranno miracoli, se usati costantemente possono attenuare in parte l’inestetismo. Sì anche all’automassaggio di cui abbiamo parlato all’interno di questo articolo
9) Per cercare di rendere più forti i capillari potreste anche ricorrere a degli infusi particolari come quello all’ippocastano
10) Se possibile evitate di fare la doccia con acqua molto calda; meglio tiepida e con dei getti freddi sulle cosce
Photo Credits| rinaldi su Flickr
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