La splendida Jessica Alba ha partorito nel mese di agosto e a distanza di pochissimi mesi mostra già un corpo da top model e la domanda che sorge spontanea è: “Come mai noi comuni mortali per perdere peso impieghiamo parecchio tempo e loro, le vip in brevissimo tempo dopo una gravidanza riescono a tornare in splendida forma?”.
Jessica ha pensato di venirci in aiuto fornendo a Us Weekly tutti i segreti di questa dieta lampo: regime alimentare che però vi consiglio di non seguire completamente ed il perché è presto detto.
Dovremmo assumere quotidianamente circa 1400/1600 calorie mentre la Alba con questa dieta ha assunto 1200 calorie al dì.
E poi ha anche dichiarato che
Per tornare in forma ho iniziato facendo esercizio circa un’ora al giorno, poi sono arrivata a tre ore, cinque giorni a settimana, faccio molto cardio e un po’ di rafforzamento di base
Una donna normale difficilmente ha a disposizione tutto questo tempo libero, no? L’attrice inoltre ha fatto anche esercizio casalingo per stare dietro alla prima figlia di 3 anni muovendosi tantissimo.
Non solo: la bella Alba ha prestato attenzione anche durante i nove mesi di gravidanza preferendo solo cibo sano. In questo modo smaltire i chili in eccesso è stato più semplice.
Via| ibtimes
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