Praticare acquagym può essere estremamente salutare per la nostra salute e per la forma fisica anche durante la gravidanza ed ora, secondo quanto ottenuto da uno studio condotto da alcuni esperti dell’ Università di Malaga e pubblicato all’interno di “Clinical Rheumatology” sembra essere un toccasana per alleviare i dolori causati dal mal di schiena; per arrivare a questa conclusione hanno fatto seguito uno schema di riabilitazione basato su mezz’ora di corsa in’acqua profonda, 3 volte alla settimana per 3 mesi circa.
Antonio Cuesta-Vargas coordinatore dello studio ha spiegato
Abbiamo valutato l’efficacia dell’acquagym in aggiunta a un programma di fisioterapia tradizionale su una sessantina di pazienti con lombaggine utilizzando scale internazionali per quantificare il dolore, la compromissione funzionale e la percezione soggettiva del benessere fisico e psichico. Tutti, sia che facessero la sola fisioterapia, sia che la integrassero con gli esercizi in acqua, hanno ottenuto un miglioramento rispetto alla situazione di partenza, ma il margine era più ampio nel gruppo che praticava anche la corsa in acqua. Degno di nota è anche il fatto che l’effetto terapeutico si manteneva a un anno dall’ultima sessione di acquagym
E’ bene ricordare che in caso di mal di schiena non tutti gli sport d’acqua sono adatti; alcuni infatti possono peggiorare la situazione quindi è sempre bene consultare un medico.
Paolo Gaetani, neurochirurgo della Fondazione IRCSS Policlinico San Matteo di Pavia aggiunge che sebbene questa ricerca sia interessante i risultati andrebbero verificati su più persone e che
Soprattutto si devono evitare facili generalizzazioni, raggruppando sotto il termine di mal di schiena una serie di condizioni che meritano di essere etichettate con maggior precisione: un approfondimento diagnostico non guasta mai
Via| Corriere.it
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