La Dieta Dush di cui abbiamo già parlato nel nostro blog è il programma dietetico più seguito in America nella prima settimana del 2013; dieta che sembra essere promossa anche da diversi esperti interpellati dalla rivista “U.S. News & World Report” la dieta Dush più di altri programmi dietetici aiuta a “prevenire e controllare il diabete e promuove la salute del cuore“.
La dieta Dush è vista in maniera positiva anche dal Dipartimento dell’agricoltura americano; ricordiamo che questa dieta, nata intorno alla fine degli anni ’90 è stata creata principalmente per chi soffre di pressione alta ma sembra essere adatta anche se si vuole dimagrire. Dieta Dush che sarebbe anche in grado di svolgere un ruolo importante contro ictus, cancro e osteoporosi. Gli esperti spiegano
i pazienti affetti da ipertensione che hanno seguito la dieta hanno avuto un calo medio di 6 mmHg della pressione sistolica e 3 mmHg della pressione diastolica
Questa dieta nella “versione classica” consente di consumare 2000 calorie al giorno; ha porzioni di cibo ridotte ma ammette anche l’uso di dolci e più in generale di molti alimenti (dalla frutta alla verdura fino ad arrivare al pesce ed anche alla carne rossa). Ricordatevi di evitare il fai da te e di consultare sempre e comunque un esperto del settore
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