Parliamo di quanto accaduto a C.P., una giovane ragazza che, arrivata alla soglia dei 30 anni con qualche chilo in più che ha deciso di affidarsi alla dieta Dukan, di cui molto spesso abbiamo parlato nel blog, per cercare di tornare in forma; una dieta, molto famosa ma anche molto discussa che ricordiamo prevede l’eliminazione dei carboidrati a favore delle proteine. Di certo eliminare completamente i carboidrati non è di certo salutare per l’organismo ed infatti la giovane donna ha raccontato ad adnkronos salute
Non capivo perché ero così stanca eppure mangiavo e anche tanto, ma solo proteine e poco altro, come previsto dalla dieta. Finché sono arrivata al quinto mese e non riuscivo neanche più ad alzarmi dal divano. Avevo perso 10/11 Kg, oggi non solo ho recuperato quelli, ma ne ho presi 5 in più
La vita di C.P. era molto frenetica ma, sebbene questa dieta all’inizio sembra più facile di altre da seguire
Nel primo periodo facevo tanto sport, dallo yoga al nuoto, ma più passava il tempo, più mi mancavano le forze, e poi ho dovuto smettere. Un giorno sì e uno no potevo mangiare verdure, i giorni ‘sì’ mi sentivo un pochino meglio
Dopo 5 mesi per C.P inizia il periodo di mantenimento e nella sua dieta vengono reintrodotti i carboidrati e dice
Non dimenticherò mai la prima pizza che ho mangiato dopo 5 mesi di ‘astinenza’, sembravo una specie di drogata
I problemi con il passare del tempo aumentavano, come dopo il ritorno da un viaggio in Asia
In viaggio avevo ripreso qualche chilo cercavo di rimettermi a regime proteico, ma dopo 2 giorni mi veniva una voglia smodata e compulsiva di carboidrati di tutti i tipi. Poi dopo che li avevo mangiati iniziavano dei sensi di colpa incredibili. Il mio fisico non era più abituato a pane e pasta, e bastava sfiorarli per ingrassare di botto, molto più di quanto non fosse mai successo prima dell’inizio di questa dieta
E, non era di finita così perchè come racconta sempre la giovane
Non mi è più venuto il ciclo, e così è stato per più di un anno. Il nutrizionista e il ginecologo a cui mi sono rivolta quando sono tornata dall’Asia, hanno dato la colpa al fatto che, non assumendo più oli, al mio corpo mancava la materia prima per “costruire” gli ormoni
C.P. voleva perdere solo qualche chilo ma dopo aver letto la sua storia pensate che la dieta Dukan fosse il regime più adatto? Ricordiamo sempre che prima di decidere di seguire una dieta occorre rivolgersi a personale esperto e che accanto ad un regime alimentare equilibrato va sempre abbinato una costante attività fisica (senza esagerare).
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