Non c’è bisogno del pollice verde per coltivare le piante aromatiche. Queste importantissime piantine, spesso profumate che fanno tanta allegria, possono migliorare la qualità della nostra vita. Un hobby sano è quindi coltivare queste piante, meglio se a casa nostra, magari nel giardino o in vasetti da tenere sul balcone o sul davanzale. Avere queste piante aromatiche a portata di mano è molto importante perché, secondo recenti studi, la metà dei valori nutrizionali si perdono nei trenta minuti successivi alla raccolta. Vediamo quali sono le piante migliori, più sane e facili da coltivare.
- Il rosmarino, possiede delle incredibili proprietà che aiutano la memoria, basta toccarne ogni tanto le foglie per diffondere nell’ambiente il suo aroma naturale. È importante annaffiarlo abbondantemente.
- La lavanda, dalle note proprietà calmanti e rilassanti, il suo profumo è quindi ottimo per la camera da letto. Tende a raggiungere importanti dimensioni, quindi se non si ha un giardino, meglio un vaso grande.
- Il prezzemolo, fonte unica di vitamine, un solo cucchiaio contiene un importante apporto di vitamina A, C e K. Inoltre non è necessario dedicargli tante cure.
- La salvia, tantissime le sue proprietà, utile antiage per le sue qualità antiossidanti e antisettiche, oltre che ottima per combattere stress e stanchezza. Sta meglio all’esterno, ma se non è possibile, tenerla tendenzialmente al sole e annaffiarla ogni due giorni.
- Erba cipollina, ottima per aiutare il nostro sistema immunitario, oltre che molto gustosa. Richiede pochissime cure e si adatta ad ogni ambiente.
- La menta, dalle innumerevoli proprietà, non ha solo un buonissimo profumo. È un’alleata per il nostro sistema respiratorio e digestivo, combatte asma, mal di testa e raffreddori. Può essere utilizzata per gli inestetismi acneici. Unica accortezza, circoscrivere il suo raggio d’azione, ha la tendenza a invadere gli spazi.
- Il basilico, il re della dieta mediterranea è ricco di fibre ed è un alleato del fegato, possiede inoltre importanti proprietà calmanti. Una pianta che non richiede troppe cure, va solo annaffiata a giorni alterni.
