Lo stress è certamente diffusissimo nella società contemporanea. È sempre più difficile trovare persone che ammettano di non soffrire di stress. La frenesia della vita quotidiana, gli impegni lavorativi e familiari, sono tanti gli eventi che possono procurarci uno stato di ansia, stress o esaurimento che dir si voglia, anche se il vero problema non è tanto all’esterno quanto all’interno della nostra mente.
Bisognerebbe imparare a gestire questo stato imparando ad ascoltare la nostra mente e le sue esigenze, così come il nostro corpo e i segni che lo stress può lasciare sulla nostra salute. Ed è da qui che bisogna partire pensando al benessere personale laddove gli eventi esterni non si possono modificare.
Coltiviamo quindi la fantasia, il piacere personale, la creatività e seguiamo i consigli e i rimedi che proponiamo qui di seguito.
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