Gli sportivi dovrebbero consumare con costanza la rapa rossa, un alimento che sembra avere degli effetti importanti salute e sulle performance degli atleti. L’effetto del consumo della rapa rossa può anche essere simile a quello del Viagra ma in questo caso non ne beneficiano soltanto gli atleti.
Perché la rapa rossa dovrebbe piacere così tanto agli atleti? Secondo un recente studio su questa verdura, si stima che riduca il costo energetico dell’esercizio, tamponi l’acido lattico e aumenti la tolleranza allo sforzo. Il tutto succede perché la rapa rossa aumenta la produzione dell’ossido nitrico e in questo risulta simile al Viagra.
Di fatto la pillola blu sembra sia stata usata durante le ultime due Olimpiadi proprio per aumentare le prestazioni degli atleti al punto che adesso la sostanza in questione è diventata oggetto di dibattito e studio. La rapa rossa non sarebbe invece inserita nelle sostanze vietate. Carmine Orlandi, nutrizionista e consigliere nazionale Sinseb, spiega che si parlerà della rapa rossa anche alla Sport Nutrition International Conference di Bologna a novembre:
“Un appuntamento con 11 relatori stranieri e 500 partecipanti, che è un memorial al grande esperto Fulvio Marzatico. Alla Conferenza si farà il punto su tutte le ultime novità per il settore”, spiega il nutrizionista. Fra queste, proprio la rapa rossa. “Già da qualche anno sapevamo che il succo di rapa rossa riduce la pressione, ma ora sono emersi risultati strepitosi per gli sportivi. E i vantaggi si ottengono con una regolare assunzione nella giornata. L’unico svantaggio – dice Orlandi – è che il gusto un po’ terroso può non piacere. Ma è davvero un prezioso alleato naturale per chi fa sport“.
