Smartphone e pc minacciano seriamente la salute degli occhi, ecco perché il loro impiego dovrebbe essere ridotto ai minimi termini. Alcuni consigli potrebbero essere utili da seguire per proteggere la vista nel tempo.
Di salute degli occhi, smartphone e pc ha parlato Matteo Piovella, presidente SOI (Società oftalmologica italiana):
Tutti gli schermi emettono luce ad alta energia che ha gli stessi effetti di quella naturale. L’esposizione agli schermi è solitamente molto più prolungata dell’esposizione al sole e la protezione degli occhi dev’essere garantita il più possibile». Se passate molte ore davanti al computer, cercate di distogliere lo sguardo dallo schermo per evitare fastidi agli occhi. È sufficiente guardare lontano per cinque minuti ogni tre quarti d’ora o fare una pausa di un quarto d’ora ogni due ore. A volte, davanti allo schermo si tende ad ammiccare meno: in questa situazione è consigliato l’utilizzo delle lacrime artificiali, soprattutto in presenza di aria condizionata o in ambienti non adeguatamente umidificati, in modo da rendere l’occhio più lubrificato
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