I trattamenti dell’ ultimo minuto, per pancia piatta e gambe gonfie

Con l’arrivo delle feste, a Natale e a Capodanno, le occasioni mondane aumentano, e con essere il desiderio o la necessità di indossare abiti eleganti, magari scollati, leggero o fascianti. Si vorrebbe allora poter esibire una silhouette snella o almeno tonica nei punti giusti, come gambe, sottobraccia e decolleté, però, non è la migliore per mettersi a dieta nè per esagerare con l’esercizio fisico: sembra molto più invitante ritagliarsi dei momenti di tregua da trascorrere sul divano, magari in compagnia di un cibo di conforto. Ecco i trattamenti dell’ultimo minuto che ti permettono una pancia piatta per sentirti più a tuo agio in un abito aderente, o di rassodare sottobraccia e décolleté e risollevare le gambie gonfie.

Anche per le gambe, spesso stanche e appesantire a causa di scarso movimento, lunghi periodi trascorsi seduti alla scrivania e l’abitudine di indossare indumenti (come pantaloni, calze) che stringono, rallentando la circolazione ci sono soluzioni mirate.

Per sgonfiare le cosce e le gambe
In questa stagione è frequente avere spesso le gambe gonfie e affaticate; due volte a settimana o la sera prima di un’occasione durante la quale vuoi sentirti più leggera, prova il bagno e l’impacco sgonfiati.

Bagno drenante per riattivare la circolazione

Fai così: riempi per metà la vasca con acqua calda (ma non troppo) e versaci mezzo bicchiere di latte in cui avrai disciolto 4 gocce di olio essenziale di finocchio, 4 di rosmarino, 4 di cipresso, 2 di ginepro o 2 cucchiai di estratto fluido di centella asiatica. Immergiti nell’acqua per 15 minuti, poi esci dalla vasca e tamponati con un asciugamano.

Cosa ottieni: oltre a riscaldarti e rilassarti, il bagno sfrutta le proprietà di oli dall’efficace azione anticellulite (gineptro), bruciagrassi (rosmarino), vasoprotettiva (cipresso) e drenante (finocchio); l’estratto di centella asiatica tonifica i capillari, migliorando la microcircolazione.

Fasciatura per migliorare la circolazione
Dopo il bagno prova gli impacchi con il decotto di foglie di vite rossa, uno dei rimedi più efficaci per migliorare la circolazione delle gambe.

Fai così: fai bollire 10 g di foglie triturate di vite rossa in 100 ml di acqua bollente, lascia raffreddare, filtra e con il decotto imbevi delle fasce e avvolgile 20-30 minuti sulle zone interessate.

I risultati: la vite rossa contiene sostanze tra le più indicate per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, contrastando edemi e fragilità capillare all’origine delle gambe gonfie e stanche.