E’ dieta Dukan mania: sembra quasi non si riesca più a fare a meno di seguire una delle tantissime ricette di questa che inizialmente era le dieta delle vip (l’hanno seguita Kate Middleton, Penelope Cruz, Jennifer Lopez, Gisele Bündchen e altre) e che poi si è diffusa in tutto il mondo tanto da diventare uno dei regimi alimentari più famosi.
Le premesse di questa dieta, che ricordiamo essere particolarmente iperproteica sono particolarmente allettanti: pare infatti riesca a far perdere peso ed evitare l’effetto yo-yo che invece possiamo avere nel caso in cui decidiamo di seguire altre diete; non sono mancate diverse polemiche e qualcuno ha anche detto che la dieta Dukan sia dannosa arrivando persino ad affermare che sia inutile.
Tuttavia nonostante questo è inutile negare che la dieta Dukan sia di tendenza; seguendo questo regime alimentare potete creare tantissime ricette e di certo non vi annoierete!
Vi informiamo inoltre che è appena uscito il nuovo libro edito da Sperling & Kupfer, di Pierre Dukan l’ideatore di questa famosissima dieta intitolato “La dieta Dukan illustrata“, con ben 60 nuove ricette illustrate, come il fagottino di salmone affumicato con cozze formaggio magro o quella dedicata alle amanti delle uova strapazzate con crema chantilly e uova di salmone oltre che alcune tra le domande e risposte più ricorrenti e consigli e trucchi sulla preparazione dei cibi e sulla cottura.
Per far sì che la dieta abbia successo ricordatevi di abbinare anche una leggera ma costante attività fisica.
Ed ecco le ricette della dieta Dukan di cui abbiamo parlato all’interno del nostro blog
Dieta Dukan, ricetta di pesce spada alla pizzaiola
Dieta Dukan, ricetta rotolini pollo al vapore
Dieta Dukan: la ricetta per fare la galletta
Dieta Dukan: ricetta pane tofu e crusca
E voi, cosa ne pensate della dieta Dukan?
