La valeriana (Valeriana officinalis) è un rimedio conosciutissimo in fitoterapia per diminuire il senso di fame, le coliche intestinali, la menopausa ed l’ insonnia.
RIMEDIO NATURALE PER DIMINUIRE IL SENSO DI FAME
Per diminuire il senso di fame mettete a macero per 12 ore 25 grammi di radici fresche di valeriana in 250 ml d’ acqua e bevetene un bicchiere 10-15 minuti prima dei pasti.
RIMEDIO NATURALE COLICHE INTESTINALI
Preparate l’ infuso lasciando 20 grammi di fiori secchi di camomilla romana e 20 grammi di radice di valeriana secca spezzettata in un litro d’ acqua bollente per 20 minuti; bevetene 1-2 bicchieri al giorno.
RIMEDIO NATURALE DEPRESSIONE
Mettete a macero la sera 15 grammi di radici fresche di valeriana in una tazza d’ acqua fredda, al mattino filtrate, bevete e preparate la tazza che berrete alla sera.
RIMEDI NATURALI INSONNIA
Due soluzioni naturali:
– Per favorire il sonno, pestate nel mortaio la radice fresca di valeriana e spremetela per ricavarne il succo; quindi filtratelo e assumetene 2-4 ml durante il giorno prima di coricarvi.
– Polverizzate la radice secca di valeriana nel mortaio o nel frullatore e assumetene 2-3 grammi al giorno prima di coricarvi.
