Si tratta di una nuova modalità di allenamento che comprende sia degli stimoli per il corpo, sia degli stimoli per la mente. Dell’Aerial Training ha parlato Glamour in questo modo. presentando il programma di una palestra milanese “devota” a questa filosofia del fitness.
La palestra che è finita sotto la lente d’ingrandimento è 360° Studio Milano, identificato come luogo ideale per tutti coloro che amano la ginnastica e gli spazi raccolti a misura d’uomo. La proposta fondamentale, infatti, è quella di offrire un posto in cui sentirsi a casa, in cui si è seguiti da persone competenti che aiutano gli iscritti alla palestra, nel raggiungimento degli obiettivi, lavorando sulla base di programmi personalizzati. Che poi è quello che succede in tante palestre con sala pesi. Ma cos’ha di particolare questo spazio milanese? Che è “in sospensione”. La giornalista di Glamour ha potuto recarsi da 360° Studio per una lezione di prova e scrive:
Protagonista di Aerial è un’amaca di leggerissima ma resistentissima stoffa, collegata con degli appositi ganci a due punti sul soffitto. E così, sospese e beate, iniziamo la lezione e in un batter d’occhio quasi senza accorgerci, ci ritroviamo a testa in giù nella così detta “bat position”(posizione del pipistrello). Tanti i movimenti e le posture riprese dal Pilates, con la “piccola” differenza che con Aerial il corpo lavorando in sospensione accusa in un certo senso uno sforzo minore. Con questo non voglio certo dire che non si faccia fatica… anzi, tutt’altro! Ma è una fatica decisamente diversa rispetto a tutte le attività che si praticano “coi piedi per terra”. Come tutte le cose nuove all’inizio è stato un tantino strano ma poi, dopo una serie di passaggi ripetuti più volte siamo entrate (quasi) in pieno mood Aerial Training.
