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Con l’estate ritornano gli insetti, le precauzioni per difendersi

Puntuali assieme al caldo arrivano anche gli inetti, pronti a pungerci per nutrirsi del nostro sangue fastidiosissime zanzare anche in inverno, spesso e volentieri vivono in casa, nascondendosi nei condizionatori, o negli alberi dei parchi, colpa della temperatura del pianeta che sale, insomma, succede sempre più spesso che troviamo le zanzare anche in autunno inoltrato. Importantissimo è non lasciare mai ristagni di acqua, anche quando si innaffiano le piante di casa, anche il ristagno nel sottovaso può richiamare le zanzare, oltre naturalmente all’igiene, gli insetti sono particolarmente attratti dalla sporcizia.

Come dare volume ai capelli sottili, i consigli per non indebolirli

Sottili per natura, cioè per predisposizione genetica, i capelli sottili hanno un diametro fino a quattro volte inferiore al normale. Non necessariamente secchi o deboli, spesso però mancano di volume, sono difficili da districare, tendono ad appiattirsi e non tengono la piega. Inoltre i capelli sottili risultano più vulnerabili alle aggressioni ambientali e sono più sensibili a trattamenti chimici, colorazioni ravvicinate o modalità di styling frequenti (stirature o brushing, abuso di piastra, spazzola e phon) che li rendono elettrici, spenti e più fragili. Per mantenerli sani, quindi lucenti, morbidi e setosi, è importante imparare a riconoscere le loro esigenze, scegliere i prodotti adeguati e valorizzarli con tagli capaci di regalare sostegno e volume.

Per vivere meglio impariamo a conoscere il nostro intestino

La digestione, che si realizza nella cavità orale, nello stomaco e nella prima parte dell’intestino, ha il compito di trasformare i principi alimentari in modo che possano essere assimilati dall’organismo. Nell’intestino viene completata la decomposizione dei carboidrati, delle proteine e dei grassi, avviene il loro assorbimento così come si riassorbono l’acqua ed i sali minerali, mentre vengono eliminati gli scarti non utilizzabili degli alimenti.

Quindi, la funzione principale dell’intestino è quella di assorbire acqua e nutrienti.

Attenzione al latte materno donato via internet, non ci sono controlli sanitari

È un’abitudine che si sta sviluppando a macchia d’olio quella di donare il latte materno soprattutto via internet, molte donne che hanno appena partorito e hanno latte in abbondanza, lo regalano alle mamme meno fortunate, che non possono allattare i loro piccoli. Succede quindi che le mamme lo offrano soprattutto su Facebook. Ma bisogna fare molta attenzione, quel latte non ha assolutamente un minimo controllo sanitario. Gli esperti sconsigliano questo fai da te, può capitare, infatti, che nel latte materno ci siano virus o batteri di cui neppure la donna è consapevole.

Il mal di stomaco, se non è un disturbo passeggero è meglio indagare, i sintomi più frequenti

Un pasto troppo pesante, un bicchiere in più o un periodo particolarmente stressante. Sono tutte conduzioni che possono generare bruciore di stomaco. In questi casi si tratta di un sintomo passeggero, che compare con il riposo, il ritorno a un’alimentazione equilibrata e moderata e, al limite, prendendo un antiacido. Se il problema persiste, invece, è necessario indagare, perché potrebbe trattarsi di qualcosa di più serio, da non sottovalutare e da trattare tempestivamente. Vediamo le possibili cause del disturbo.

Il caffè verde aiuta a eliminare i chili di troppo

Arriva dall’Australia, è di qualità arabica e non è torrefatto, lo trovi anche decaffeinato, stiamo parlando del caffè verde, una tazzina dal gradevole sapore aiuta ad eliminare i chili di troppo. Diciamo che bere il caffè verde, cambiare le abitudini alimentare fare attività fisica regolare, sarebbe la soluzione ideale per risolvere il problema del sovrappeso. Con il caffè verde si bruciano più calorie e si mangia meno durante il giorno perché calma la sensazione della fame.

Il gelato, un vero e proprio pasto, non solo un dolce, meglio ancora il sorbetto

Quando arriva la stagione più calda, la domanda è d’obbligo: posso permettermi sì o no il gelato, senza dover sacrificare il peso forma? Il gelato artigianale è tutto sommato un alimento equilibrato, a base di ingredienti semplici e naturali, comprese proteine, ma anche zuccheri e grassi. È quindi ovvio che se diventa un’abitudine, la linea non ne guadagna. Però non è necessario rinunciarci del tutto: basta sapere che cosa si sta per mangiare e soprattutto che cosa contiene, calorie comprese. E quindi, eventualmente, rinunciare a qualcos’altro per pareggiare il conto.

Ginnastica fai da te: gli esercizi di pilates per rassodare i glutei

Al matrimonio reale del secolo, la più ammirata non è stata Kate Middleton, bensì la sorella, per meglio dire il lato B di Pippa, dopo tante supposizioni è stato svelato il segreto, la tonicità è dovuta al Pilates, ed infatti alcuni esercizi sono molto utili per ridare tono al corpo. Modellare e rassodare i glutei è l’effetto più evidente del “bridging” (cioè il ponte). Il movimento che lo caratterizza sollecita in modo costante la muscolatura dei glutei, ma anche quella di bicipiti femorali, cioè della parte posteriore delle cosce. Questo è utile per ottenere un buon effetto “push up” su tutta la zona.

Il profumo del benessere, le erbe aromatiche per la nostra salute

Salvia, rosmarino, timo, in questa stagione la fantasia in cucina può esprimersi senza limiti, con soddisfazione del gusto, ma anche con vantaggio per la salute, perché le erbe aromatiche non migliorano soltanto il sapore, ma svolgono importanti funzioni salutari. D’altra parte, non c’è dubbio che la ricerca di erbe aromatiche sia stata spesso influenzata anche dalla necessità di trovare nuove sostanze medicamentose, nuovi antidoti contro i malanni più diversi. Ed ecco allora spiegarsi lo stretto intreccio che si realizza tra caratteristiche aromatiche e proprietà salutari.

Chirurgia estetica donna: liposuzione addominale e liposcultura addome pancia fianchi

La liposuzione addominale è un intervento di chirurgia estetica plastica che riguarda la riduzione dell’ addome (pancia) e dei fianchi e l’eliminazione di cellulite e grasso in eccesso dovuti a soprappeso, gravidanza (addome rilassato con eccesso di grasso) o ad una costituzione fisica con accumuli di grasso localizzato resistente a diete e ginnastica (lipodistrofia) che si può correggere solo con la liposuzione addominale.

L’omeopatia per curare acne, cellulite e menopausa

Tra le tante applicazioni dell’omeopatia ce ne sono alcune mirate al ringiovanimento e al ripristino della bellezza del corpo, pelle e capelli, anche se la parola più appropriata sarebbe benessere. Il principio su cui si basa l’omeopatia è la stimolazione delle risorse naturali dell’organismo, che viene spinto a lavorare per tornare alla sua condizione ottimale, cioè l’assenza di malattia, la cosiddetta omeostasi. Con l’età il ritmo del naturale rinnovamento cellulare rallenta, ci sono prodotti omeopatici che stimolano questo lavoro, spingono cioè l’organismo ad attivare le sue risorse naturali. Ne esistono da applicare esternamente, altri da assumere per bocca e altri ancora che sono iniettabili sottocute.

L’anoressia nervosa la paura ossessiva di ingrassare

L’anoressia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare che consiste nella paura ossessiva di ingrassare. L’anoressia nervosa colpisce maggiormente le ragazze adolescenti e le giovani donne, anche se circa il cinque – dieci per cento dei casi riguarda persone di sesso maschile. La parola anoressia significa senza appetito ma, contrariamente a quanto si pensa comunemente, le persone affetta da anoressia nervosa, in verità, hanno fame e sono ossessionate dal pensiero del cibo.

Ricette light veloci, le ricette che aiutano a dimagrire, il couscous alla feta saziante, piatto unico da 268 kcal a porzione

Il couscous alla feta saziante è un piatto nutriente e saziante della tradizione nord africana. I celiaci o gli intolleranti al grano possono utilizzare il couscous di mais. Per la preparazione ci vogliono dieci minuti, il tempo di cotture avviene in 15 minuti, si può mangiare sia a pranzo che a cena e lo puoi abbinare a verdure cotte e crude. Il couscous alla feta saziante ti fa bene perché è un piatto completo, quindi è da considerare piatto unico, come tali sono ideali per perdere peso perché saziano e forniscono tutti gli elementi nutritici necessari affinchè il metabolismo (proteine, carboidrati e grassi) e nelle giuste quantità.

La bulimia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare

La bulimia nervosa, insieme all’anoressia nervosa, costituisce uno dei maggiori disturbi del comportamento alimentare. Ciò che contraddistingue la bulimia nervosa è l’atto di mangiare in poco tempo una grande quantità di cibo, per poi ricorrere a veri e propri metodi di compensazione finalizzati a non metabolizzarlo e, quindi, a non ingrassare, dunque si ricorre al vomito autoindotto. L’episodio bulimico è caratterizzato non da un desiderio di mangiare un alimento particolare o di provare piacere per un determinato sapore, ma semplicemente da un atteggiamento compulsivo (ingurgitare il cibo).

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