Benessere / di - 26 Maggio 2010
Porta il nome di una principessa delle leggende ladine, Dolasilla, il magnifico centro benessere dell’ Excelsior Mountain Style Spa Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ). E promette di donare…
Alimentazione / di - 25 Maggio 2010
La difficoltà per preparare i garganelli con porcini e zucchine è media, non ci vuole lo chef, insomma, ci vogliono in tutto 25 minuti fra preparazione e cottura per presentare…
esercizi ginnastica a casa / di - 25 Maggio 2010
Oltre a lavorare sul volume di cosce e glutei, è bene lavorare sulla bonificazione di medi e piccoli glutei. Gli esercizi che vi proponiamo sono da eseguire per almeno 2…
esercizi ginnastica a casa / di - 24 Maggio 2010
Fra i fattori che favoriscono l’ insorgere della cellulite, ci sono anche quelli psicologici e nervosi, non tralasciando di sottolineare come i meccanismi di feedback o di dialogo tra mente…
Alimentazione / di - 24 Maggio 2010
Non è difficile preparare questa ricetta, un piatto completo con solo 477 calorie a porzione, non sono molte se lo facciamo seguire da una buona insalata. Se avete ospiti e…
esercizi ginnastica a casa / di - 21 Maggio 2010
La pratica degli esercizi yoga non privilegia il movimento, ma l’ impegno mentale nel raggiungimento e mantenimento di una particolare posizione del corpo. Lo yoga è un messo per mantenere…
Bellezza / di - 21 Maggio 2010
Dopo l’ allattamento, il seno non tornerà mai più come prima: lo credono due donne su tre, è il risultato di un’indagine condotta da Datanalysis su 1000 donne tra i…
Alimentazione / di - 20 Maggio 2010
Non c’ è niente di più facile che questa ricetta, si può utilizzare anche del pane non propriamente fresco, dati i tempi che corrono non si spreca niente, veloce da…
esercizi ginnastica a casa / di - 20 Maggio 2010
Una sequenza di esercizi che servono per ottenere degli addominali scolpiti, che prevede una serie di esercizi specifici a terra, senza scarpe. I muscoli che lavorano sono proprio tutti gli…
Benessere / di - 19 Maggio 2010
C’ è un luogo nel Sudtirolo dove regnano le rose, coltivate in due giardini con oltre millesettecento piante. E’ il Romantik Hotel Oberwirt di Marlengo vicino a Merano. Questi fiori…
esercizi ginnastica a casa / di - 19 Maggio 2010
Gli esercizi per gli addominali da fare a terra sono molto efficaci, quelli che vi proponiamo sono specifici, da eseguire senza scarpe, lavorano su tutti gli addominali, sia alti che…
Alimentazione / di - 19 Maggio 2010
L’ alimentazione deve essere ricca anche di due minerali, il magnesio e il calcio, necessari entrambi per la trasmissione degli impulsi nervosi e per la contrazione dei muscoli. Il magnesio…
Alimentazione / di - 18 Maggio 2010
Salvia: già il nome è un programma: dal latino salvus, cioè salutare. Nella salvia, in effetti, sono presenti sostanze che esercitano un’ azione ormonale estrogenica, simile a quella della follicolina….
esercizi ginnastica a casa / di - 18 Maggio 2010
Per assicurarsi un buon portamento bisogna avere addominali forti, ben definiti. Già la posizione base della camminata, che prevede sempre la fascia addominale contratta aiuta a rinforzarli. In più, il…
