La dieta Dukan prende il nome dal suo inventore, il francese Pierre Dukan. Questa dieta si basa sull’assunzione di 100 alimenti di cui 72 sono di origine animale e 28 di origine vegetale. La dieta Dukan è molto famosa in tutto il mondo e conta numerosi seguaci tra cui diversi vip e personaggi.
Negli ultimi tempi è arrivata l’ennesima dieta che si propone di essere miracolosa, ma che è priva di evidenze scientifiche. Questa è la dieta del gruppo sanguigno. Secondo questa dieta, per dimagrire è importante considerare il proprio gruppo sanguigno.
La dieta vegana può essere molto utile per il benessere. Togliere dalla propria dieta carne, pesce, uova, latte e latticini non è quindi di per sé negativo per la salute, ma può invece dare benessere. Il problema è che opgni persona ha caratteristiche proprie e quindi la dieta vegana dovrebbe essere personalizzata con l’aiuto di un nurtizionista.
Al giorno d’oggi, il lavoro porta molte persone a mangiare fuori casa per la pausa pranzo. Il risultato è che spesso si mangia male seguendo una dieta ipercalorica. Nei bar o nelle pizzerie, con poco tempo a disposizione, si finisce col mangiare tramezzini o pezzi di pizza molto conditi e calorici. Il rischio di prendere peso a causa di una dieta non equilibrata è alto perché si assumono grassi.
Sembra che sia stata trovata la formula magica che garantisce il dimagrimento e che allo stesso tempo non si basa sul calcolo delle calorie. La svolta epocale passa per una
Per chi non avesse molta familiarità con l’inglese, possiamo dire che la lunch-box è l’equivalente del “panierino” che si utilizzava a scuola per inserire sia lo spuntino che il pranzo
Ecco una dieta adatta a coloro i quali vogliono mantenere un regime restrittivo per pochissimo tempo.
Il problema della linea affligge molte persone. Non stiamo parlando dell’ossessione della magrezza che spinge alcune ragazze e ragazzi sull’orlo (e, ahimè, anche oltre) dell’anoressia, ma delle condizioni di sovrappeso moderato o grave che costituiscono una seria minaccia alla nostra salute, prima ancora che un problema estetico.
In particolare, le patologie legate all’obesità sono diverse, e di varia natura: sono tutte però accomunate dalla loro gravità e dalla tendenza, soprattutto per alcune di esse, a cronicizzare. Le principali sono il diabete di tipo 2, l’osteoartrite, il sindrome metabolico, l’ictus e le coronaropatie, i disturbi della cistifellea e del fegato, le apnee notturne. Il sovrappeso può creare gravi problemi anche alle gestanti, che rischiano di sviluppare forme di diabete gestazionale o andare incontro a preeclampsia (ipertensione durante la gravidanza).
La dieta della felicità, ideata dal medico John La Palma, consiste nell’assumere gli alimenti più adatti a restituire la felicità perdendo peso. È particolarmente consigliata a coloro che sono in
Lo sappiamo fin troppo bene: quella contro i chili di troppo è una battaglia spesso lunga e faticosa. Questi insidiosi nemici della nostra linea e della nostra salute possono rivelarsi terribilmente difficili da debellare. Magari abbiamo intrapreso diete punitive e frustranti, spesso arrivateci con il passaparola. Abbiamo perso qualche chilo in poche settimane ma alla fine siamo stati costretti a gettare la spugna e ce li siamo ripresi tutti, fino all’ultimo grammo, se non di più.
Oppure ci siamo iscritti in palestra, abbiamo cominciato con entusiasmo a sudare tra sessioni di aerobica e sala pesi, e poi pian piano la pigrizia ha preso il sopravvento e abbiamo preferito passare il nostro (già poco) tempo libero davanti alla tv.
Parliamo di quanto accaduto a C.P., una giovane ragazza che, arrivata alla soglia dei 30 anni con qualche chilo in più che ha deciso di affidarsi alla dieta Dukan, di cui molto spesso abbiamo parlato nel blog, per cercare di tornare in forma; una dieta, molto famosa ma anche molto discussa che ricordiamo prevede l’eliminazione dei carboidrati a favore delle proteine. Di certo eliminare completamente i carboidrati non è di certo salutare per l’organismo ed infatti la giovane donna ha raccontato ad adnkronos salute
Non capivo perché ero così stanca eppure mangiavo e anche tanto, ma solo proteine e poco altro, come previsto dalla dieta. Finché sono arrivata al quinto mese e non riuscivo neanche più ad alzarmi dal divano. Avevo perso 10/11 Kg, oggi non solo ho recuperato quelli, ma ne ho presi 5 in più
Che ne dite di una bella dieta detox o meglio di qualche consiglio per disintossicare il nostro organismo? Ricordiamo che disintossicare il corpo periodicamenete è importante e questo può essere fatto seguendo uno stile alimentare che sia il più possibile corretto e bilanciato (in altre parole gli stravizi andrebbero evitati o almeno ridotti) abbinato ad un po’ di esercizio fisico.
Vediamo quindi alcuni consigli per disintossicare il nostro organismo.
Direttamente dal Giappone ecco l’ultima idea per perdere peso; sto parlando di una dieta chiamata “del respiro lungo” che promette, almeno stando a quanto dichiarato dall’ex attore 55enne Miki Ryosukedi far dimagrire semplicemente respirando. Spiega che sono sufficienti dai 2 ai 5 minuti al giorno di grossi respiri per poter far perdere i chili di troppo; Ryosukedi rivela anche di aver ideato questa dieta per caso mentre era alle prese con alcuni esercizi di respirazione per ridurre il mal di schiena e di essere riuscito a perdere diversi chili in poche settimane; follia?
Se vi dicessi che è stata inventata una pillola che permette di dimagrire anche mangiando cibi grassi e non praticando attività fisica? Già, questo potrebbe accadere almeno a detta di diversi centri di ricerca europei e americani fra i quali l’Institut Pasteur de Lille, l’European genomic institute for diabetes a Lille (Francia) e lo Scripps research Insitute di Jupiter, in Florida. Questi ricercatori in laboratorio hanno messo a punto e testato su alcuni topolini obesi un composto che pare sia in grado di riattivare una proteina, chiamata Rev-erb-alpha che induce l’organismo a consumare ossigeno, controlla i ritmi circadiani e l’orologio interno biologico.
