Sei pasti al giorno, per chi è a dieta, sono praticamente un sogno, tuttavia questa dieta deve essere bilanciata per bene perché non va d’accordo con un regime alimentare ipocalorico.
Diete dimagranti
Menù light e tricolore per i tifosi
Gli Europei sono iniziati e i tifosi sono pronti per la prima partita in cui l’Italia affronterà il Belgio. Prima di loro, però, sono stati pronti i nutrizionisti che hanno suggerito una serie di piatti tricolore e di menu light per chi intende tifare Italia.
Perché soltanto senza dieta si perde peso
Secondo gli esperti di Rivista Natura, si nasce con l’intento di stare bene. Ovvero, si nasce con la naturale inclinazione a stare bene e in forma. Soltanto in un secondo momento quello che avviene al nostro corpo è una modifica delle caratteristiche legata all’assunzione di cattivi comportamenti.
Perché la dieta Plank è stata bocciata dai dietologi
Perchè ci si affida alla dieta Plank invece di scegliere un regime alimentare meno drammatico che consenta di perdere peso con regolarità? È l’ossessione della prova costume: mangiare poco e dimagrire in fretta senza patire troppo la fame ma eliminando i chili di troppo.
Scoperto anche il gene della “magrezza”
Un team di ricercatori delle Università di Edimburgo e Lubiana ha scoperto il gene della magrezza. In pratica anche il saper essere sempre in linea è questione di geni, con buona pace di coloro che combattono tutta la vita con i chili di troppo.
Come si prepara la bevanda brucia grassi
L’estate è alle porte e la volontà di molti è quella di superare a giorni la prova costume attraverso la perdita di peso repentina. Per questo si va alla ricerca della dieta dimagrante dell’ultimo minuto o anche della bevanda brucia grassi. Sembra che questa ricetta che vi proponiamo sia una delle più gettonate.
Dieta senza grassi, non fa dimagrire
Una dieta senza grassi è pericolosa per la salute e non fa nemmeno dimagrire: è il grido di allarme lanciato dagli esperti britannici del National Obesity Forum e del Public Health Collaboration. Una alimentazione che preveda un bassissimo consumo di grassi insomma sarebbe assolutamente da bandire perché comporterebbe pesanti effetti collaterali sulla salute.
Stili di vita, al via la campagna “Allenatore, alleato di salute”
Un comunicato del ministero della Salute ci ricorda che i coach, gli allenatori, non si devono occupare soltanto dell’allenamento degli atleti ma anche della promozione degli stili di vita corretti e salutari. Ecco allora che parte la campagna “Allenatore, alleato della salute”.
Il 21 maggio giornata dell’obesità cronica
Sabato ci sarà un appuntamento importante per tutti coloro che tengono al proprio fisico e alla propria salute, sarà infatti celebrata la Giornata Europea dell’Obesità che, come spiega un articolo su un quotidiano nazionale, costa all’UE 200 milioni di euro al giorno.
Una pinta al giorno leva il cardiologo di torno
Ci sono degli alimenti che consumati quotidianamente riescono ad essere un grimaldello che migliora la salute degli individui. La mela giornaliera allontana il dottore ma secondo uno studio pubblicato dall’Adnkronos, una pinta di birra al giorno mette al riparo dai problemi di cuore.
La Food and Drug Administration ha rivisto la lista dei cibi salutari
Non è vero che i cibi salutari lo sono per sempre. Periodicamente infatti, delle organizzazioni mondiali come la Food and Drug Administration, rileggono la lista degli ingredienti e dei cibi che fanno bene e fanno male alla salute. Ecco come sono stati revisionati di recente.
Poca frutta, poca verdura e troppi grassi favoriscono il 30% dei tumori
La prevenzione inizia a tavola, potremmo dire questo leggendo i risultati delle ultime ricerche che dimostrano come mangiare poca frutta e poca verdura e prediligere piatti ricchi di grasso, può rendere più agevole la strada di una serie di tumori.
I cibi più contaminati indicati dalla Coldiretti
Ci sono dei cibi che si devono considerare contaminati e per quanto il sapore sia gradevole, bisogna capire che non fanno bene come sembra alla nostra salute. Ecco allora che arriva anche lo stop della Coldiretti.
Il decalogo anti-bikini blues per superare la prova costume
Tornare in forma dopo le feste, per affrontare le feste ma soprattutto tornare in forma prima dell’estate per la prova costume. Stando agli annunci presenti sui giornali, dovremmo essere sempre alla rincorsa della forma fisica ideale.
