Diete dimagranti

I fratelli fanno bene alla linea, quando sono più piccoli. Lo ha scoperto una ricerca americana condotta dall’università del Michigan. In pratica essere i fratelli maggiori dovrebbe ridurre il rischio di obesità anche se bisogna tenere a mente il fattore “tempo”.

Presso l’Accademia di Filosofia Alimentare di Alberico Lemme c’è questo dottore che è autore della dieta che ha fatto dimagrire Briatore e che fino a questo momento ha sommato reazioni contrastanti. 

Dall’alimentazione dipende il nostro benessere e ormai lo sappiamo ma si sta diffondendo negli ultimi anni una vera e propria attenzione ai cibi che assicurano la longevità. Vivere di più e anche vivere meglio? Se questi sono gli obiettivi, bisogna tenere d’occhio lo smartfood. 

Il pollo è un alimento spesso inserito nelle diete per via della sua leggerezza. Secondo la rivista Più Sani&Più Belli è d considerare addirittura un alleato delle donne nell’alimentazione quotidiana, ma per quale motivo?

La potremmo chiamare dieta Smartfood o dieta della longevità. Si tratta di uno schema alimentare che include una serie di cibi e alimenti che sono la base di una vita lunga e sana. Ecco cosa si può, anzi cosa si deve mangiare per vivere più a lungo. 

Le diete hanno sempre un grosso difetto? Se fanno perdere peso e volume in fretta e nel modo più semplice e meno articolato possibile, poi fanno anche riprendere lo stesso speso altrettanto velocemente. È un cane che si morde la coda con il cosiddetto effetto yo-yo. 

Le persone obese o in sovrappeso, per natura e per cultura alimentare, sono quasi sempre a dieta ma bisogna togliersi dalla mente che ai magri accada la stessa cosa. La tortura della dieta non interessa chi ha un fisico impeccabile. Non è invidia ma il risultato di una ricerca scientifica. 

22 giorni per ritrovare la forma, per tornare a mangiare in modo sano e dimagrire dove possibile e consigliato. Le star ci hanno creduto e sono riuscite nell’intento. Jennifer Lopez, Pharrell William e Beyoncé, esattamente come Shakira, fanno notare i privilegi di uno schema alimentare di cui proponiamo il menu tipo. 

La paleo dieta, di cui tanto si parla in questi giorni sulle riviste specializzate, è quella che potrebbero aver seguito gli uomini delle caverne sulla base delle costrizioni e dei limiti dell’epoca. La dieta in questione è ricca di grassi e proteine ma povera di carboidrati. E fa dimagrire? Qualche volta sì ma potrebbe avere anche l’effetto contrario.