Esercizi ginnastica fai da te / di - 6 Marzo 2024
Ruota fitness, sport e benessere
Alcune considerazioni interessanti per quanto riguarda il tema della ruota fitness
Categoria: Esercizi ginnastica fai da te
Esercizi ginnastica fai da te / di - 28 Febbraio 2020
Anche i coupon Adidas per il nostro benessere
Analizziamo meglio un mondo ricco di spunti interessanti, secondo quanto raccolto di recente qui in Italia
Esercizi ginnastica fai da te / di - 4 Aprile 2018
Esercizi efficaci per sciogliere il collo
Ecco alcuni esercizi efficaci per sciogliere il collo che troppo spesso è rigido. Può succedere quando si passa tante ore seduti al computer o quando, in generale, si fanno movimenti…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 8 Febbraio 2017
Ginnastica facciale per una fronte liscia
Il tempo che passa provoca inevitabilmente l’arrivo delle prime rughe sul viso ma anche sulla fronte. Sì, proprio questa parte del viso è una delle prime, insieme al contorno occhi,…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 3 Agosto 2016
Angelica Coach, l’app per raggiungere benessere e forma fisica
Un’app per iOs e Android ma anche una pagina web specifica che racconta chi è e come funziona Angelica Coach, un’allenatrice personale e gratuita che accompagna le persone nel raggiungimento…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 31 Maggio 2016
Ginnastica facciale per labbra piene e belle da vedere
La ginnastica facciale è molto utile anche se molte donne ne sottovalutano i benefici. E invece pochi esercizi eseguiti ogni giorno possono garantire un viso luminoso e elastico, a prova…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 14 Aprile 2016
Posizione della locusta, il top per mal di schiena e postura
Ci sono dei semplici ma faticosi esercizi per la schiena che possono essere svolti in autonomia. La posizione della locusta, per dire, è facile e provvidenziale per quanti hanno il…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 8 Aprile 2016
Correre ‘tonifica’ anche il cervello
Una recente ricerca sui benefici del running, riportata dalle maggiori agenzie stampa italiane, spiega che la corsa non fa soltanto bene al corpo ma anche e soprattutto alla mente. Ecco…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 7 Aprile 2016
150 minuti di attività fisica per ritrovare la forma
Ogni giorno per ritrovare la forma fisica, sarebbero sufficienti 150 minuti di attività fisica. Insomma due ore e mezza di attività aerobica per tonificare i muscoli ma garantirsi anche un…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 30 Marzo 2016
Ad ogni coppia di glutei, l’esercizio più adatto!
Glutei sodi e affascinanti. Tutte le donne vorrebbero averli ma spesso si sbaglia work out perché gli esercizi proposti ai propri muscoli non sono mirati. Invece bisogna partire considerando che…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 25 Marzo 2016
Ora legale, per 1 italiano su 4 ne soffrirà
Si è detto che dormire un’ora in meno potrebbe avere un effetto deleterio sulla postura e quindi incrementare il mal di schiena. Ma gli effetti dell’ora legale non finiscono qui…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 11 Febbraio 2013
Periartrite: gli esercizi per calmare il dolore alla spalla
È un dolore molto intenso, in molti casi si tratta di periartrite, gli esercizi per calmare il dolore alla spalla, possono affiancarsi ad una terapia antifiammatoria. La periartrite è, infatti,…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 27 Gennaio 2013
La sitgym per sgonfiare le gambe
Le nostre case sono piene di oggetti, la sitgym per sgonfiare le gambe e riattivare la circolazione, utilizza semplicemente una sedia. Se ben utilizzata, si può trasformare in un prezioso…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 18 Gennaio 2013
Gli esercizi per rassodare i tricipiti
I punti critici sono cosce e glutei, oggi ci occupiamo però di braccia con gli esercizi per rassodare i tricipiti. Il rilassamento del tessuto muscolare di questa zona non è…
