Esercizi ginnastica fai da te / di - 19 Gennaio 2012
Si chiama Burpee, ed è un mini training che rassoda e tonifica tutti i muscoli, dedicandogli poco tempo tutti i giorni, in poco tempo si ottengo ottimi risultati. Sono in…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 17 Gennaio 2012
Pochi esercizi ma buoni per dare tono a gambe, addominali e glutei, i classici punti critici che sono molto difficili da tenere a bada. E’ vero, fa ancora molto freddo…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 16 Gennaio 2012
Potrebbe sembra incredibile ma è proprio così, imparare a respirare bene, significa anche e soprattutto perdere peso, le due cose sono legate più di quanto si possa pensare. Respirare correttamente…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 11 Gennaio 2012
Il Gymstick è un attrezzo di ultima generazione, la novità del mondo del fitness, ed è ottimo per ottenere una pancia piatta, glutei tonici, ma anche addominali scolpiti. Si tratta…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 6 Gennaio 2012
Aver cura del proprio viso, significa anche fare dei piccoli esercizi per l’espressione del viso, una parte molto sensuale è quella delle labbra, che con il passare del tempo tende…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 5 Gennaio 2012
È una tecnica adatta a tutti ed utile per allentare le tensioni muscolari, si chiama stretching, e lo conoscono ormai tutti, corregge anche le posture errate. Sono questi i problemi…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 4 Gennaio 2012
Fare jogging ti piace ma, quando arriva l’inverno non hai voglia di fare una corsetta per paura di raffreddori, influenza e i malanni di stagione. È assolutamente sbagliato, quando il…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 3 Gennaio 2012
Non sempre si riesce a ritagliarsi il tempo per pensare alla nostra forma fisica, alla pancia piatta, ad esempio, agli addominali messi a riposo ed al girovita che non…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 29 Dicembre 2011
Tutte le donne sono infastidite, soprattutto dopo i 40 anni, dall’inflaccidimento dei tessuti delle braccia: quell’antiestetica zona di cute rilassata e ammorbidita che rende difficoltoso indossare qualsiasi abito privo di…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 27 Dicembre 2011
Capita di esagerare a tavola, specialmente dopo le feste, gli esercizi che suggeriamo sono quelli giusti per smaltire l’eccesso calorico e rimuovere da tutto il corpo gli accumuli di liquidi,…
esercizi ginnastica a casa / di - 7 Settembre 2011
Ci sono momenti nella vita in cui quello che facciamo dipende solo ed esclusivamente da noi. Chi meglio e più di te può convincerti a fare una cosa utile per…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 26 Maggio 2008
Per gli amanti della ginnastica a casa e dell’ allenamento fai da te, per chi non ha tempo di andare in palestra e soprattutto per gli amanti del ballo, dell’…
