esercizi ginnastica a casa / di - 18 Luglio 2008
Esercizi di ginnastica per gli addominali e per rimodellare la pancia Bastano 3 esercizi semplici da fare in casa, una volta al giorno, per tonificare gli addominali e rimodellare la…
esercizi ginnastica a casa / di - 16 Luglio 2008
Allenarsi sui pattini o sui roller è un’ ottima alternativa alla corsa in questa stagione, quando fa troppo caldo per il jogging. In più variare l’ allenamento stimola i muscoli…
esercizi ginnastica a casa / di - 16 Luglio 2008
La corsa sulla spiaggia. Consigli utili per il jogging e l’ allenamento al mare – La corsa sulla spiaggia è una forma di allenamento che sta prendendo sempre più piede…
esercizi ginnastica a casa / di - 10 Luglio 2008
Esercizi Gambe addominali glutei. La GAG fai da te – Se non avete tempo di andare in palestra a fare la GAG (l’ allenamento specifico per gambe, addominali e glutei),…
esercizi ginnastica a casa / di - 8 Luglio 2008
Allenamento e ginnastica. L’ importanza del riscaldamento e delle stretching – Il riscaldamento è una fase che precede solitamente la seduta di allenamento, permette una maggiore efficienza generale dei muscoli…
esercizi ginnastica a casa / di - 24 Giugno 2008
Vuoi un allenamento per braccia, pettorali, glutei e gambe ? C’è un esercizio che ti consente di allenare tutti i muscoli più importanti per la bellezza dell’ uomo: i piegamenti…
esercizi ginnastica a casa / di - 22 Maggio 2008
Addominali scolpiti ? Basta andare a correre nel parco e trovare una sbarra per fare un allenamento completo per addominali, bicipiti, dorsali e trapezio. Ecco come. ADDOMINALI: afferra la sbarra…
esercizi ginnastica a casa / di - 22 Maggio 2008
Qual’è l’ attrezzo migliore per fare ginnastica a casa ? Il nostro corpo ! Con il metodo pilates è possibile rimodellare il corpo, aumentare il tono muscolare, snellire e allungare…
esercizi ginnastica a casa / di - 13 Maggio 2008
La combinazione vincente di Wii Sports e del Wii Remote ha portato 5 discipline sportive (tennis, bowling, golf, baseball e pugilato) nelle case degli italiani. Adesso Nintendo trasforma il salotto…
esercizi ginnastica a casa / di - 24 Aprile 2008
Braccia e seno più tonici? Per rendere sodi e per migliorare il profilo di braccia, spalle e seno sono indicati sport come nuoto, tennis, ganci e destri tirati con l’…
esercizi ginnastica a casa / di - 22 Aprile 2008
Arriva l’ estate e la prova costume. Gambe e glutei sono ok? Anche se hai trascurato il tuo corpo nel periodo invernale, puoi correre ai ripari con un po’ di…
