Fitness / di - 10 Aprile 2012
È la nuova frontiera del fitness, fare ginnastica sui tacchi alti, si chiama High heels workout, è l’ultima moda trendy che ha conquistato Sharon Stone e Paris Hilton, notoriamente modaiole,…
Fitness / di - 6 Aprile 2012
Si avvicina velocemente l’estate, la bella stagione ed il caldo spingono ad uscire di casa, forse il caldo limita la voglia di fare movimento, ma non bisogna farsi vincere dalla…
Fitness / di - 3 Aprile 2012
Oggi torno a parlarvi di jogging, e in particolare dell’allenamento indicato per chi vuole iniziare a praticare la corsa in queste belle giornate di primavera. Dopo i primi consigli che…
Fitness / di - 2 Aprile 2012
Ti sei arrotondata proprio dove, invece, vorresti essere più piatta! Con questi allenamenti studiati appositamente per tonificare i muscoli dell’addome e rinforzare quelli della schiena. Alleni tutte le fasce muscolari…
Fitness / di - 1 Aprile 2012
Pare che uno degli sport più amati dai giovanisssimi ma anche dagli adulti sia il jogging; il perchè è presto detto. Permette di bruciare molte calorie (anche 200 in 30…
Fitness / di - 1 Aprile 2012
Johanna Quaas, nonostante i suoi 86 anni è una vera e propria campionessa di ginnastica; Johanna che ha preso parte al campionato mondiale di ginnastica ritmica Turnier der Meister che…
Fitness / di - 1 Aprile 2012
Vi ricordate Sylvester Stallone nei panni di Rocky Bilboa che faceva acrobazione con la corda? Era straordinario, lui interpretava un personaggio molto amato capace di fare virtuosismi, noi invece possiamo…
Fitness / di - 31 Marzo 2012
Si avvicina la tanto temuta prova costume ed è arrivato il momento di fare sul serio con una ginnastica costante che ci permetterà di mostrare un fisico perfetto. Se il…
Fitness / di - 29 Marzo 2012
La danza di gruppo è un’occasione per stare insieme, aiuta a socializzare, divertirsi e tenersi in forma. È il caso della Line dance. Che cosa hanno in comune “hully gully”,…
Fitness / di - 26 Marzo 2012
Con l’arrivo della primavera diventa piacevole effettuare attività sportive all’aria aperta approfittando delle belle giornate e dei parchi e giardini presenti nelle nostre città. Quindi oltre ad organizzare i picnic…
Fitness / di - 24 Marzo 2012
Si fa un gran parlare dei benefici dell’attività fisica per la nostra salute, soprattutto la camminata più o meno veloce. Gli orari proibitivi spesso non ci consentono di fare un…
Fitness / di - 21 Marzo 2012
Nasce dalla fusione del Kickboxing e dell’aerobica, la nuova disciplina che si chiama Fitboxing, un’attività in cui tra l’altro l’accompagnamento musicale svolge un ruolo fondamentale. A differenza della kickboxing, la…
Fitness / di - 18 Marzo 2012
Si chiama VSX Sexy Sport Collection ed è la prima linea dedicata allo sport creata da Victoria’s Secret e che vede come protagonisti gli splendidi “angeli” Candice Swanepoel ed Erin…
Fitness / di - 18 Marzo 2012
E’ risaputo che fare attività fisica sia un toccasana per la nostra salute, l’intensità con la quale effettuarla è da stabilire tenendo conto delle necessità, della forza, dell’età, insomma, i…
