Fitness / di - 15 Marzo 2012
Con il passare degli anni il viso perde la sua giovinezza, è una legge della natura alla quale non possiamo ribellarci, ma non è detto che dobbiamo rassegnarci passivamente. Ci…
Fitness / di - 15 Marzo 2012
La ginnastica mirata può rafforzare la muscolaura nelle parti del corpo interessate dalla cellulite, riattivando la circolazione periferica in quelle zone. Per chi può praticare allenamento fisico senza controindicazioni specifiche…
Fitness / di - 13 Marzo 2012
Si chiama Midnight Run ed è una gara non competitiva che avrà luogo a Milano nella notte tra il 16 ed il 17 marzo 2012; un appuntamento molto importante che…
Fitness / di - 13 Marzo 2012
Per chi ha il ritmo nel sangue e non può fare a meno di muoversi a tempo di musica, c’è la Street Dance (ballo di strada), nata proprio in strada,…
Fitness / di - 8 Marzo 2012
Sono circa 12 milioni i praticanti di Zumba fitness in oltre 125 paesi nel mondo, è tra le attività da seguire in palestra che riscuotono i maggiori consensi. Ideata a…
Fitness / di - 6 Marzo 2012
Per chi ha seguito la prima parte degli esercizi da fare a casa per prepararsi per la prova costume, vi propongo un nuovo ciclo di allenamenti per tenersi in forma e…
Fitness / di - 29 Febbraio 2012
Per dimagrire ci sono molte strategie, oltre ad essere convinti mentalmente di voler perdere del peso, questo è fondamentale, un sano stile di vita, una dieta equilibrata priva di grassi…
Fitness / di - 24 Febbraio 2012
Per riuscire a perdere peso è necessario seguire una dieta equilibrata e praticare una moderata ma costante attività fisica ma secondo i risultati di uno studio pubblicato all’interno della rivista…
Fitness / di - 21 Febbraio 2012
La primavera è alle porte, il sole si riscalda e viene voglia di uscire e godere del tiepido sole, lasciarsi alle spalle il rigido inverno e cominciare a riassaporare la…
Fitness / di - 27 Gennaio 2012
Qualche anno fa Riccardo Cocciante cantava “Passeggiando in bicicletta, la domenica mattina” e ci raccontava di quanto fosse bello farlo. Diceva giusto il cantante, per mantenersi in forma, infatti, senza…
Fitness / di - 16 Gennaio 2012
Sarebbe stata creata una pillola che nel momento in cui viene assunta fa bruciare calorie proprio come se si stesse facendo attività fisica; una scoperta incredibile che è stata pubblicata…
Fitness / di - 16 Gennaio 2012
Le gare genericamente sono sinonimo di muscoli, corpo scolpito, prestanza fisica, ma non sono questi i requisiti richiesti per partecipare al Mentathlon, in questo caso ad essere allenati dovranno essere…
Fitness / di - 13 Gennaio 2012
C’è un filo comune che lega le donne di tutte le età, il desiderio di avere un fisico tonico e sano da esibire a qualsiasi età. Per riuscire ad ottenerlo,…
Fitness / di - 5 Gennaio 2012
Sono molte le persone che decidono di creare una piccola palestra casalinga: una soluzione particolarmente comoda ed anche economica per tutti quelli che non hanno tempo e/o voglia di andare…
