esercizi ginnastica a casa / di - 27 Giugno 2011
È importantissimo eseguire questi esercizi di ginnastica facciale in tutta tranquillità, assumere una postura corretta, sentirvi rilassate, prendetevi qualche minuti di pausa, lasciate fuori dalla porta problemi e ansie e…
esercizi ginnastica a casa / di - 27 Giugno 2011
Contro le maniglie dell’amore arrivano dagli Stati Uniti le maniglie fit. Un successo: appiattiscono la pancia, rassodano le gambe e i polpacci e trasformano il fondoschiena in un lato B…
esercizi ginnastica a casa / di - 25 Giugno 2011
Oggi le scarpe hanno spesso lacci e cinturini che sottolineano la caviglia, una parte del corpo che dà lancio alle gambe ed è elemento di seduzione. Ma deve essere sottile,…
esercizi ginnastica a casa / di - 17 Giugno 2011
Rimani magari ferma in coda, al volante, o ti imbarchi in un lungo viaggio aereo? Stress e tensione accumulati dall’immobilità forzata tendono a riversarsi principalmente su collo, spalle e schiena….
esercizi ginnastica a casa / di - 16 Giugno 2011
Se c’è una cosa che demoralizza le donne, soprattutto quelle che hanno superato i 40 anni ma anche quelle che ci si stanno solo avvicinando, è il decadimento dei tessuti…
esercizi ginnastica a casa / di - 13 Giugno 2011
L’hula hoop era molto in voga molti anni fa, ad inventarlo furono nel 1958 i californiani Arthur Melin e Richard Knerr che durante un viaggio in Australia, rimasero colpiti da…
esercizi ginnastica a casa / di - 10 Giugno 2011
Al matrimonio reale del secolo, la più ammirata non è stata Kate Middleton, bensì la sorella, per meglio dire il lato B di Pippa, dopo tante supposizioni è stato svelato…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Giugno 2011
Da avere qualche chilo in più ad avere un corpo perfetto c’è una bella differenza, con l’arrivo della bella stagione l’unico desiderio è di asciugare il nostro fisico. Per molte…
esercizi ginnastica a casa / di - 4 Giugno 2011
È difficile trovare una persona che non soffra di mal di schiena, negli attacchi acuti, si corre dal fisioterapista che ti rimette in sesto, poi, una volta imparato il metodo…
esercizi ginnastica a casa / di - 3 Giugno 2011
Dopo una giornata di lavoro si è tutti stanchi, soprattutto se si svolge un lavoro che ci porta a stare in piedi o a camminare molto, o anche solo camminare…
esercizi ginnastica a casa / di - 20 Maggio 2011
Ora inizia a far caldo, vai a correre sempre in abiti leggeri e non più con la tuta, in questo modo, lasciando la pelle libera di traspirare, potrai eliminare più…
esercizi ginnastica a casa / di - 12 Maggio 2011
Lo yoga combatte gonfiori e cellulite e ti regala un immediato benessere. I ristagni di liquidi nei tessuti cutanei sono comuni alla maggior parte delle donne (l’80%). E, oltre a…
Bellezza / di - 12 Maggio 2011
Una pancia piatta, un lato B tonico e sodo, gambe snelle e ben tornite, questo è il sogno di ogni donna, per riuscire a realizzarlo è necessario solo un po’…
Fitness / di - 10 Maggio 2011
Il cardiofrequenzimetro è indispensabile quanto corri, vai in bicicletta o fai qualsiasi attività aerobica perché tiene sotto controllo la frequenza del tuo cuore, evitando che vada “fuori giri”. L’attività fisica,…
