Fitness / di - 2 Marzo 2009
Un toccasana per mente e corpo: la danza tradizionale irlandese ha tutto ciò che serve per divertire gli altri, diverstire se stessi e mantenersi in forma. Tra i benefici riconosciuti…
Benessere / di - 26 Febbraio 2009
Il Tai Chi Chuan è un’ antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying e Yang, l’ eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa – Tai…
Fitness / di - 24 Febbraio 2009
Arriva in Italia il Kettlebell, conosciuto anche come Girya: un nuovo tipo di allenamento con i pesi per aumentare il metabolismo e la massa magra. Questo nuovo tipo di allenamento…
esercizi ginnastica a casa / di - 12 Gennaio 2009
L’ allenamento del circuit training è il metodo migliore per perdere peso con i pesi, soprattutto se si ha poco tempo a disposizione, migliorando resistenza e coordinazione. Si tratta di…
Fitness / di - 23 Dicembre 2008
Dopo un allenamento di jogging sul tapis roulant si lavora meglio. Lo rivela uno studio britannico, secondo cui chi può far sport in una palestra aziendale è più produttivo, felice,…
Bellezza / di - 9 Dicembre 2008
Il Tram del Benessere a Milano: trattamenti di bellezza, massaggi relax, fitness e dieta direttamente sul tram Un tram molto speciale è quello che attraverserà Milano fino al 7 Gennaio…
Fitness / di - 1 Dicembre 2008
Per chi pratica intenso sport e attività fisica costante, l’ Anti Acido Lattico per la ripresa fisica e contro i dolori muscolari L’ Anti Acido Lattico è una formula innovativa…
Eventi e Fiere / di - 20 Novembre 2008
Appuntamento Fitness con la Fiera dello Sport a Cesena il 22-23 Novembre 2008 Gli appassionati del mondo dello Sport su due ruote arriveranno alla Fiera di Cesena per assistere alla…
Alimentazione / di - 10 Novembre 2008
Alimentazione e sport: Dieta Dissociata per chi pratica tennis Il tennis è uno sport che fa dimagrire, la perdita di peso si ottiene soprattutto con un’ ottima preparazione atletica in…
Alimentazione / di - 29 Ottobre 2008
Alimentazione e Sport – La dieta corretta per chi pratica sci: colazione abbondante, pranzo leggero, proteine a cena Parlando di agonisti amatoriali e non di professionisti, lo sci richiede forza,…
Estetica Uomo / di - 27 Ottobre 2008
Le calorie bruciate in un’ ora di sport: trekking, arti marziali, ciclismo, nuoto, boxe, calcio, corsa e altri sport. Tabella indicativa Quante calorie si bruciano in un’ ora di sport…
Alimentazione / di - 27 Ottobre 2008
Alimentazione e sport: la dieta per chi gioca a calcetto Il combustibile ideale per il lavoro muscolare aerobico-anaerobico alternato come il calcetto è rappresentato dai carboidrati. E’ quindi utile un…
Alimentazione / di - 24 Ottobre 2008
Alimentazione e sport: la dieta più adatta per chi pratica arti marziali con un consumo di 850 calorie in un’ ora Un’ ora di allenamento di arti marziali consente di…
Fitness / di - 24 Ottobre 2008
Per la corsa e il jogging su asfalto o su terreno sono importantissime le scarpe da corsa più adatte Per l’ allenamento con la corsa e il jogging su asfalto…
