esercizi ginnastica a casa / di - 16 Luglio 2008
La corsa sulla spiaggia. Consigli utili per il jogging e l’ allenamento al mare – La corsa sulla spiaggia è una forma di allenamento che sta prendendo sempre più piede…
Fitness / di - 11 Luglio 2008
Il nuovo body building – Allenamento Push Power con manubri e bilancieri per tonificare i muscoli In palestra è possibile svolgere programmi di allenamento con i pesi di tipo aerobico,…
esercizi ginnastica a casa / di - 10 Luglio 2008
Esercizi Gambe addominali glutei. La GAG fai da te – Se non avete tempo di andare in palestra a fare la GAG (l’ allenamento specifico per gambe, addominali e glutei),…
esercizi ginnastica a casa / di - 8 Luglio 2008
Allenamento e ginnastica. L’ importanza del riscaldamento e delle stretching – Il riscaldamento è una fase che precede solitamente la seduta di allenamento, permette una maggiore efficienza generale dei muscoli…
Bellezza / di - 3 Luglio 2008
Come avere i glutei sodi e tonici ? Impegno: fitness e integratori. Il fondoschiena è una parte del corpo che piace sia all’ uomo sia alla donna, ma non tutti…
Eventi Fitness / di - 1 Luglio 2008
Vuoi diventare istruttore Power Strider ? Puoi partecipare al primo corso gratuito per istruttori di power strider a Torino. I power strider sono l’ alternativa ai roller per fare sport,…
Alimentazione / di - 27 Giugno 2008
Dieta e sport fanno miracoli. Ma cosa bidogna mangiare quando si pratica nuoto ? Di fatto non esiste una dieta specifica per chi fa nuoto, ma vista l’ elevata richiesta…
Alimentazione / di - 26 Giugno 2008
Quando si pratica jogging e si va a correre regolarmente per 2-3 volte alla settimana, il combustibile migliore per il lavoro muscolare aerobico sono i carboidrati. E’ quindi utile un…
esercizi ginnastica a casa / di - 24 Giugno 2008
Vuoi un allenamento per braccia, pettorali, glutei e gambe ? C’è un esercizio che ti consente di allenare tutti i muscoli più importanti per la bellezza dell’ uomo: i piegamenti…
Eventi Fitness / di - 13 Giugno 2008
Roma Mondofitness – Nel centro di Roma e per tutta l’ estate, l’ evento fitness che hai sempre desiderato: una palestra a cielo aperto di 30.000 mq con i migliori…
Ambiente / di - 13 Giugno 2008
Nel mondo accademico stanno nascendo nuovi corsi di laurea legati sia all’ ambiente che al fitness. Le novità sui nuovi corsi di laurea triennali è costituita dal corso di Tecnologie…
Fitness / di - 11 Giugno 2008
Cardio Dance Combat (presentato anche a Rimini Wellness 2008) è un allenamento che coniuga cardiofitness, danza e arti marziali. Il cardio dance combat è stato ideato dal Maestro Scaccia Massimo,…
Fitness / di - 10 Giugno 2008
Un nuovo modo di fare jogging ? Con i power strider: l’ alternativa ai roller per fare sport e acrobazie. Grandissimo successo infatti dei Power Strider presentati sia a Rimini…
Benessere / di - 6 Giugno 2008
Quanto fa bene il jogging alla salute ? La corsa è davvero un toccasana per il nostro benessere: migliora le funzioni cardiache e respiratorie, attiva le difese immunitarie, contro ipertensione,…
