Una ricetta del benessere molto estiva che ci prepara alla stagione più calda dell’anno nel modo più fresco e salutare possibile.
Ogni tanto una ricetta per il benessere ci sta, ed ecco dunque questa nuova preparazione tutta salutare e molto verde.
Per un’alimentazione sana ecco una delle ricette che vi proponiamo. Insalata farro e ceci sostanza e gusto.
Se siete alla ricerca di un contorno, un secondo o un antipasto sfizioso, ma che non sia ricco di grassi, ecco che può far per voi la ricetta delle zucchine ripiene light.
Perché rinunciare al gusto quando si può puntare su ricette deliziose, ma rigorosamente light, che non fanno assolutamente venire i sensi di colpa? Ecco che allora oggi vi proponiamo i biscotti al cioccolato light.
Se siete alla ricerca di qualche piatto gustoso da realizzare per perdere un po’ di peso, sicuramente potrete affidarvi a questa ricetta light veloce che riguarda una buona insalata di pollo e zucchine.
Torniamo ad occuparci di ricette light e gustose e sveliamo la ricetta delle patate duchessa, facili da preparare e adatte per grandi e piccini. Pochi gli ingredienti che occorrono per confezionare un piatto molto buono, ideale anche da consumare freddo.
Non sempre chi è a dieta deve fare a meno di dolci: se puntate su qualcosa di leggero ogni tanto potrete concedervi il classico strappo alla regola. Ecco dunque la ricetta del plumcake allo yogurt, ideale per colazione ma anche per merenda, se accompagnato a una buona tazza di tè o a un succo di frutta. Poche calorie e tanto gusto per un dolce gustoso e facile da preparare anche se non si ama troppo cucinare.
Sempre più persone si affidano alla cucina vegetariana, leggera e dietetica. E a maggior ragione adesso che ci si avvicina all’estate, ecco che l’obiettivo è quello di mangiare un po’ meno per perdere qualche chilo e arrivare perfette alla prova costume. Vi sveliamo una ricetta ottima per deliziare il palato senza appesantire lo stomaco: quella delle polpette di verdure, facili da preparare e decisamente gustose.
La crema di cipolle e patate rappresenta uno dei piatti ideali per l’inverno. Ottima da consumare calda, è anche poco calorica e si presta perfettamente per la cena, quando l’obiettivo è quello di non appesantirsi troppo prima di andare a dormire.
State cercando una ricetta leggera e gustosa? Ecco la vellutata di ceci, facilissima da preparare e dalle poche calorie, quindi ideale anche per chi è a dieta. Come prepararla? Ecco svelato il mistero.
La vellutata di zucca si rivela un’ottima ricetta per mangiare qualcosa di gustoso e decisamente leggero. La zucca infatti contiene pochissime calorie, ecco perché è ideale per chi si trova costretto a un regime ipocalorico per tenere sotto controllo il peso.
I fiori di zucca ripieni sono una idea gustosa da sfruttare per l’estate quando si sente la necessità di mangiare sempre cose leggere che non appesantiscano oltremodo l’organismo. In più la ricetta per preararli è davvero molto economica: per 4 persone la spesa totale non superareà i 3 euro, quindi un motivo in più per approfittarne.
Per depurarsi in modo naturale che ne dite di un bel centrifugato utile anche a fare il pieno di vitamine? Basta mixare bene i giusti ingredienti e vedrete che riuscirete a eliminare le scorie accumulate senza rinunciare al gusto. Vi sveliamo la semplice ricetta per preparare un centrifugato di prezzemolo e carote per depurarsi in modo rapido e senza fare particolari sacrifici. Si prepara in poche mosse, è gustoso e anche economico perché fatto con ingredienti tutti naturali!
