Con l’estate ma anche quando la bella stagione è passata, sentiamo con una certa frequenza le gambe stanche, appesantite, gonfie, con problemi di rallentamento della circolazione, ristagni o edemi. Come detto, molti di questi disturbi agli arti inferiori persistono anche dopo l’estate, soprattutto se abbiamo fatto poca attività fisica.
Aria condizionata: come usarla senza che faccia male
Sempre più spesso l’afa e il caldo estivi ci spingono ad usare l’aria condizionata 24 ore su 24. A casa o in ufficio, sembra non esserci alternativa al condizionatore perché non si può resistere al caldo.
Capita però che si accusino dei fastidi proprio a causa dell’aria condizionata, ma prima di bandirla e morire di caldo solo perché il condizionatore “ci fa male”, è bene sapere che bastano pochi accorgimenti per ovviare a questi fastidi.
Come curare il torcicollo con i rimedi della nonna
Può succedere quando meno te l’aspetti e all’improvviso il tuo collo si blocca. Non riesci a girare la testa e ogni minimo movimento risulta doloroso. Magari hai lavorato troppo tempo in una posizione sbagliata o semplicemente hai dormito in malo modo. Sta di fatto che il torcicollo può essere davvero un fastidio insopportabile.
Colazione e benessere: i segreti della sana alimentazione
E’ vero che “siamo ciò che mangiamo” e il benessere parte proprio da quello che portiamo in tavola sin dalle prime ore del mattino? Il primo pasto, appena alzati, deve essere sempre molto energetico o, in vista dell’estate è il caso di mantenersi leggeri? “Un colazione da re, un pranzo da principe e una cena da povero“. Recita più o meno così un vecchio detto popolare. Ed è ancora assolutamente valido. Sentirsi carichi di energia è possibile solo non dimenticando di prendersi il giusto tempo per ricaricarsi dopo il sonno notturno; anche perché l’ostinazione a non mettere nulla sotto i denti crea squilibri al metabolismo e, di conseguenza, alla linea. Diventerà così più difficile fronteggiare tutte quelle situazioni di stress fisico e psicologico che la giornata ci presenta.
Fanghi anticellulite: come farli in casa
Spesso sentiamo dire che fra gli ingredienti cosmetici nulla è più efficace contro la cellulite dei fanghi.
Questi trattamenti però sono spesso e volentieri costosi, per non parla di quelli effettuati nei centri estetici. Capita spesso inoltre, che l’ingrediente realmente attivo contro la cellulite, in questi prodotti da supermercato, sia presente in misura davvero minima, con una gran quantità invece di ingredienti che solo superficialmente sembrano fare il loro dovere, dimostrandosi dannosi ed inefficaci nel lungo periodo.
Vediamo quindi qualche semplice “ricetta” fai da te per realizzare degli ottimi ed efficaci fanghi anticellulite.
Bollettino pollinico 2014 – Nord Italia – dal 19 giugno al 26 giugno 2014
Per quanto riguarda il bollettino pollinico della zona Nord Italia (Piemonte, Valle D’Aosta, Lombardia, Trentino Alto Adige, Veneto, Friuli Venezia Giulia, Emilia Romagna) durante la settimana che va dal 19 giugno al 26 giugno 2014 sono previsti valori alti in rialzo per quanto riguarda la concentrazione nell’aria dei pollini di Graminacee e valori medi, sempre in rialzo, per quanto riguarda i pollini di Fagacee.
Curare l’insonnia con i cibi giusti
L’insonnia è un disturbo piuttosto diffuso che in Italia colpisce una persona su tre. Tanto si parla dell’insonnia e dei rimedi che si possono assumere, prima però di ricorrere a pesanti sonniferi e sedativi, è bene sapere che le nostre abitudini alimentari e il cibo possono decisamente aiutarci a risolvere il problema dell’insonni (per la stessa ragione possono favorire l’insorgere del problema).
Come curare il mal di pancia
Il mal di pancia è uno dei disturbi più diffusi e comuni. Una delle prime cose da fare in caso di mal di pancia è localizzarlo, stabilire se il dolore si avverte a livello dello stomaco, sotto la linea dell’ombelico, su un solo fianco. Capire il momento in cui è insorto il dolore, se in seguito ad un evento o alla semplice cena.
Come curare lo stress con i rimedi omeopatici
Tensioni familiari, a scuola o a lavoro, eventi preoccupanti, superlavoro, o anche accettazione passiva di certe situazioni che non ci piacciono, adeguarsi ad un modello che non ci appartiene, sono tutti fattori fonte di stress.
Cefalea, ansia, irritabilità, insonnia, stanchezza, sono solo alcuni dei sintomi che lo stress comporta. Come combattere quindi lo stress con i rimedi omeopatici?
Krill: cos’è e perché fa bene
Il Krill è semplicemente un integratore, o meglio, lo è l’olio che si ricava da questi piccoli crostacei chiamati krill.
L’olio di krill è un’incredibile miniera di Omega 3, 6, 9, vitamina E ed A, fosfolipidi e astaxantina. Secondo molti studiosi l’assunzione regolare di olio di krill aiuterebbe a ridurre il colesterolo e il glucosio
Come tenere la casa fresca senza condizionatore
Quando arriva l’estate è dura sostenere il caldo afoso di certe giornate. A volte restare in casa sembra la soluzione migliore ma solo quando questa non si trasforma in una sauna o peggio ancora in un forno. Come evitare che la nostra casa si surriscaldi con l’arrivo del calore?
Farmaci generici e branded: quali fattori incidono sull’esito delle terapie?
Farmaci generici e farmaci branded: non tutti hanno le idee chiare e se il principio attivo resta il medesimo, in effetti, bisogna fare attenzione al problema di aderenza e persistenza. Si tratta di termini, ovviamente, sconosciuti ai profani del settore medico, tuttavia valutare i fattori condizionanti riguardo all’esito di una terapia, soprattutto per patologie importanti, ha davvero un peso fondamentale. Sia per la guarigione che per il rischio addirittura di un peggioramento, senza l’eventuale intervento di contrattacco garantito dal giusto medicinale.
Bollettino pollinico 2014 – Sud, Isole, Liguria – dal 19 giugno al 26 giugno 2014
Il bollettino pollinico della zona Sud, Isole, Liguria (Liguria, Campania, Puglia, Basilica, Calabria, Sicilia e Sardegna) per la settimana che va dal 19 giugno al 26 giugno 2014 prevede valori alti in calo per quanto riguarda la concentrazione nell’aria di pollini di Compositae e Oleacee, mentre sono previsti valori bassi in calo per quanto riguarda i pollini di Graminacee e Parietariae (Urticacee).
Schiarire i capelli: 4 metodi naturali e fai da te
Molte di noi vorrebbero capelli più chiari o quantomeno ravvivare dei naturali riflessi biondi. Invece di correre tutte le settimane dal parrucchiere, per fare degli shampoo riflessanti o peggio ancora dei colpi di sole o delle tinte dannose e stressanti per i capelli, è possibile ricorrere a dei metodi naturali, ed efficaci.
