Gli alimenti più ricchi di magnesio

Ecco un elenco di quelli che sono gli alimenti più ricchi di magnesio, sostanza di vitale importanza per l’organismo che, quando ne registra la carenza, tende a diventare poco reattivo. Possono capitare periodi in cui ci si sente stanchi e eccessivamente spossati. Le cause possono ovviamente essere tante ma tra queste può esserci anche la presenza di bassi livelli di magnesio nel sangue. E allora cosa fare? Le strade sono due: affidarsi agli integratori o contemplare nella dieta la presenza di alimenti che siano ricchi di questa sostanza.

Dolori muscolari, quali cause?

I dolori muscolari possono essere determinati da numerose cause e importante è scoprire che cosa provova questo disturbo. Un consulto con un bravo specialista, nel caso il problema tenda a persistere, è vivamente consigliato. I dolori muscolari generalmente vanno e vengono, ma quando tendono a tornare con frequenza – o peggio ancora a non andarsene – un campanello di allarme deve suonare.

Allergia, come si scopre?

Esistono diversi tipi di allergia: al polline, alla polvere, al pelo del gatto e del cane. Ci sono poi le allergie alimentari che causano reazioni anche piuttosto pesanti quando si consuma l’alimento incriminato. Come si scopre l’allergia? Quali sono gli esami più comuni ai quali ci si sottopone per capire se si è allergici oppure no?

Dormire bene seguendo 5 regole facili facili

Dormire bene per voi è utopia? Se l’insonnia vi accompagna seguite queste 5 regole che vi stiamo per elencare e vedrete che migliorerete la qualità del vostro sonno. A volte basta poco per riposare con più facilità! E allora ecco alcuni consigli da seguire.

Dormire male, un aiuto dalla omeopatia

Dormire male porta a essere sempre stanchi e irritabili, ma cosa fare quando si fa fatica ad addormentarsi e non si riesce a riposare bene? Un aiuto può arrivare dalla omeopatia che molto spesso si rivela efficace per combattere questo disturbo:

Depurare l’organismo in primavera

Depurare l’organismo è sempre importante ma la cosa diventa quasi necessaria in primavera quando il corpo subisce il cambio di temperatura e molto spesso tende a sentirsi fiacco e spossato. E’ proprio tra marzo e aprile, allora, che depurare l’organismo può fare la differenza.

Pelle liscia in 3 mosse

Pelle liscia in 3 mosse? Si può! Bastano pochi consigli per centrare l’obiettivo. D’altronde la cura del corpo passa attraverso poche regole: metterle in pratica è il primo passo da fare per raggiungere buoni risultati.

Fare sesso aiuta ad avere successo sul lavoro

Il segreto per avere successo sul lavoro? Fare sesso! Non è uno scherzo, ma di recente uno studio scientifico ha dimostrato che una attività sessuale regolare aiuta ad avere molte gratificazioni dal punto di vista della carriera. Sotto la lente di ingrandimento sono finiti alcuni impiegati di cui sono state analizzate le abitudini sessuali: chi faceva sesso con più regolarità aveva anche più successo in ambito lavorativo. Altro dato: chi si porta il lavoro a casa non riesce a godersi a pieno la sessualità.

Disturbi digestivi, cura con omeopatia

L’omeopatia può rivelarsi molto utile per la cura dei disturbi digestivi che tendono a riacutizzarsi con l’arrivo della primavera. E allora sfruttare quelli che sono a tutti gli effetti dei rimedi naturali è senza dubbio una buona soluzione per stare meglio senza appesantire l’organismo con i medicinali classici.

Krokodil, la nuova droga che arriva dalla Russia ed è pericolosissima

Si chiama Krokodil la nuova droga che arriva dalla Russia ed è pericolosissima per la salute. Non che le sostanze stupefacenti abbiano mai fatto bene, ma questa in particolare è particolarmente nociva perché mangia gli organi e dà pochissimi mesi di vita a chi la assume. L’allarme è lanciato, insomma, anche perché a rendere ancora più appetibile, anche dai giovanissimi, la Krokodil, è il prezzo particolarmente vantaggioso.

I migliori rimedi naturali contro le vampate di calore in menopausa

Le vampate di calore in menopausa sono molto frequenti e rappresentano anche il disturbo più comune nelle donne che cominciano ad avere a che fare con l’assenza del ciclo mestruale. Le cosiddette caldane possono però essere arginare in modo efficace con alcuni rimedi naturali: quali?

Vitamina D, a che cosa fa bene?

La vitamina D è di fondamentale importanza per la salute, ma sapete nel dettaglio a che cosa fa bene? Questo tipo di vitamina viene prodotta dall’organismo quando esposto al sole, ecco perché è importante concedersi ogni tanto un po’ di tempo passato al solicino per garantirsene la giusta quantità.

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