Ginnastica fai da te: gli esercizi addominali dolci per la pancia piatta, la ginnastica da fare a casa

 La “pancetta” è uno degli inestetismi più difficili da eliminare. Se non hai tempo, o voglia, per andare in palestra, prova questa batteria di addominali dolci ma efficaci, che già in una settimana attenueranno gli antipatici rotolini. La bella stagione è alle porte e la necessità della pancia piatta incombe. Ricordate che eseguendo gli addominali dolci bruciate 300 kcalorie.

Dieta ipocalorica: la dieta di primavera per eliminare le scorie, 1200 calorie al giorno, i menù e le ricette dietetiche

Si potrebbe anche perdere una taglia in 7 giorni con la dieta di primavera, approfitta del clima mite e delle giornate più lunghe per liberarti non solo degli abiti pesanti ma, soprattutto, di quei chili che non sei riuscita ancora a smaltire. Ce la fai se, a tavola e nella vita di ogni giorni, elimini le tossine psicofisiche che “accendono” la fame e trasformano in grasso il cibo mal assimilato. La dieta di primavera con sole 1200 calorie, che coprono tutti i pasti della giornata (spuntini compresi), puoi sentirti sazia e fare scorta di vitamine e sali drenanti, di proteine e fibre, che ti scolpiscono nei punti giusti. Senza avere l’impressione di essere a dieta.

Ricette light veloci: spinaci con ceci, ricetta piatto unico da 454 calorie a porzione

 Come sempre veloce da preparare, la nostra ricetta di spinaci con ceci può considerarsi un eccellente piatto unico se aggiungi un uovo sodo a pezzetti. Con questa ricetta si assume una buona dose di fibra: da una parte attraverso gli spinaci, dall’altra con i ceci. Ricordati di bere abbastanza acqua, perché la fibra possa riuscire nella sua azione regolatrice.

Vediamo la ricetta degli spinaci con ceci salutare ma anche gustosa.

Il mollusco contagioso: un’infezione della pelle dei bambini molto frequente

Il mollusco contagioso è un’infezione che interessa lo strato più esterno della pelle (l’epidermide) ed è provocata da un virus della famiglia Poxvirus. Più frequente nei bambini, soprattutto di età compresa fra i 2 e i 10 anni, di solito necessita di un contatto stretto e prolungato tra soggetto sano e soggetto malato per essere trasmessa: in tal senso una delle occasioni più a rischio è rappresentata dal gioco e da attività come la lotta in cui i bimbi tendono a toccarsi, sfregarsi e quindi entrare in contatto con le lesioni che rappresentano la manifestazione tipica del mollusco contagioso.

Tumore della pelle: sotto accusa le lampade abbronzanti

 Ogni anno in Italia ci sono circa 7 mila nuovi casi di melanoma, uno dei tumori della pelle più aggressivi, che provoca circa 1.500 decessi.

Il primo responsabile di questo disturbo è il sole, o meglio, l’esposizione ai raggi solari senza protezione e in modo eccessivo. Sotto accusa, però, sono finite anche le lampade abbronzanti.

Disfunzione erettile e prostatiti: la nuova cura arriva dal freddo

 Un macchinario innovativo che ha rivoluzionato i trattamenti di alcune tra le patologie andrologiche più fastidiose e dolorose. Con l’utilizzo di uno specifico laser, la criopass terapia permette infatti di guarire senza dover andare incontro a lunghe terapie, evitando persino la chirurgia, unica soluzione nei casi più estremi. Si tratta di un trattamento che veicola direttamente sulla parte interessata il farmaco, arrivando a risultati significativi anche nell’arco di un mese, spiega Francesco Cartia, urologo al Centro Medico Turati di Milano ed esperto di patologie urologiche ed andrologiche.

Benessere, mare, wellness & love all’ Hotel Belvedere di Riccione

 Il gioco di parole è antico (“voglia di mare, voglia di amare”). Modernissima, anzi proprio up to date, è invece la proposta dell’Hotel Belvedere Wellness di Riccione: coniugare la classica vacanza estiva con quella che, giornalisticamente, viene chiamata “fuga d’amore”. Che sia uno stato nascente, ancora un po’ flirting, oppure una passione travolgente, o infine anche una relazione solida e profonda, il risultato non cambia: il Belvedere offre agli innamorati una proposta ritagliata su misura per la coppia.

Il benessere in Umbria, etichetta verde da vivere

 Antico Casale di Montegualandro e Spa di Tuoro sul Trasimeno (PG), storica dimora del ‘700 trasformata in Relais, è l’unica struttura in regione ad aver ottenuto la certificazione ambientale Ecolabel. Una residenza nobiliare, che accanto a dettagli come le suite affrescate conserva i muri in pietra nello stile degli antichi manieri, dove l’accurato restauro ha applicato le tecniche più avanzate per il rispetto ambientale. È la vocazione di Antico Casale di Montegualandro e Spa, che traspare in ogni particolare. Immerso in 100 mila metri quadrati di parco, il Resort si inserisce perfettamente nel contesto.

CasaComfort, Surface presenta il pavimento ideale per il benessere abitativo

 Surface, il pavimento naturale a superficie continua, è la scelta perfetta per rispettare l’ambiente e ottenere una soluzione dal grande impatto estetico. Colora la vostra casa, dà luce agli ambienti e aggiunge un tocco di stile in più..

Surface è il supporto ideale per una casa progettata in ottica di comfort abitativo: è perfetto in abbinamento a sistemi di climatizzazione a pavimento ed è la prima superficie che consente la progettazione e realizzazione matematica degli impianti, ottimizzando il fabbisogno energetico dell’edificio e il benessere degli abitanti.

Strabismo dei neonati: quando è necessario far intervenire l’oculista pediatra

Fino ai 7-8 mesi di vita il bambino non ha ancora acquisito il pieno controllo dei movimenti oculari. In particolare, in questa fase non risulta del tutto sviluppata la visione binoculare (quella che consente ai due occhi di sincronizzarsi e focalizzarsi sullo stesso oggetto nello stesso momento): per questa quando il piccolo è intento a fissare qualcosa, spesso succede che uno degli occhi tenda a deviare verso l’interno o verso l’esterno. Questa forma di strabismo, che risulta interessare circa il 4% dei neonati, rappresenta un fenomeno temporaneo che, in genere, si risolve in modo spontaneo.

La speranza degli emodializzati è il rene artificiale impiantabile

È già in fase di sperimentazione un rene artificiale impiantabile che dà speranza a chi soffre di insufficienza renale severa. Lo studio è in corso presso l’università della California a San Francisco da un gruppo di ricercatori ed ha acceso le speranze nei malati che dipendono dalla dialisi, un rene esterno che depura il sangue e lo restituisce pulito al corpo. Questa stessa funzione la svolge il rene artificiale impiantabile, con la differenza che questa attività è costante lungo l’arco della giornata e della notte, come nel caso del rene naturale.

Benessere: respirare meglio nell’ex cava di rame a Predoi – Valli di Tures e Aurina (BZ)

I disturbi respiratori si curano in grotta. L’aria pura, priva di pollini e allergeni del Centro Climatico di Predoi nelle Valli di Tures e Aurina (BZ), contribuisce ad alleviare problemi allergici così come sintomi di bronchite cronica, asma bronchiale e allergica ed enfisema polmonare. La galleria – unica struttura in Italia di questo tipo – è un’ex cava di rame che si trova a circa 1100 metri nel cuore della montagna che si raggiunge col trenino dei minatori.