Se siete appassionati di Acqua Zumba o volete provare questa disciplina vi comunico che presso i club Virgin Active d’Italia oggi 23 marzo e domani 24 marzo potrete provarlo. Quello della Zumba Fitness è un fenomeno di cui abbiamo già parlato nel blog e sembra essere una delle tendenze fitness più amate da chi è sempre attento alle nuove mode; questo probabilmente perchè le coreografie sono decisamente coinvolgenti. Quindi con l’Acqua Zumba il divertimento del ballo va ad unirsi ai tanti benefici che si possono ottenere facendo esercizio in acqua.
Acqua zumba
Acqua pole gym e acqua zumba: danzare in acqua per mettersi in forma
L’attività fisica è utile, tanto vale farla divertendosi. Acqua pole gym e acqua zumba consentono di danzare in acqua per mettersi in forma, un giusto mix che propone la nuova frontiera del fitness. Entrambe vanno ad aggiungersi alle varie discipline da eseguire in acqua. Se ti piace farti accarezzare dall’acqua, muoverti senza fatica e divertirti, non puoi fare a meno di andare a curiosare nelle piscine in cui effettuano i corsi.
Aqua Zumba e altri sport in acqua per la postura e dimagrire (video tutorial)
L’acqua aiuta a mantenersi in forma, non solo quando si beve ma, anche, se ci si immerge per praticare uno sport, ecco che si moltiplicheranno i benefici del movimento. Allenarsi in vasca in maniera regolare tonifica i muscoli, aiuta a dimagrire, scioglie le articolazioni e migliora la postura. Vediamo alcuni di questi sport e quante calorie si perdono praticandoli.