Salute / di - 29 Novembre 2013
Come evitare il grasso addominale
Uno dei problemi che più affliggono gli sportivi? La mancanza della famosa ‘tartaruga’ in luogo della pancia. Soprattutto quando si è in previsione di fare una vacanza.
Tag: addominali
Esercizi ginnastica fai da te / di - 7 Gennaio 2013
Gli esercizi che rimodellano cosce e gambe
In questi giorni abbiamo molto parlato di diete, questa volta, invece, ci dedichiamo agli esercizi che rimodellano cosce e gambe. Dopo le grandi abbuffate delle feste natalizie, ci ritroviamo tutte…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 17 Novembre 2012
Gli esercizi con la palla per interno cosce e addominali
Basterà una palla leggera e ben gonfia, per fare gli esercizi per l’interno cosce e addominali, divertenti ma anche utili per dimagrire e, in più, tonificano tutto il corpo. Basterà…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 13 Ottobre 2012
Gli esercizi per la pancia piatta
Per sfoggiare una pancia piatta, ci sono vari escamotage, fermo restando una dieta equilibrata e bere i soliti due litri di acqua. Anche gli esercizi per la pancia piatta sono…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 15 Settembre 2012
Gli esercizi per tonificare addominali e glutei
Addominali e glutei sono le parti del corpo che ricevono più attenzioni, scolpirli e mantenerli sodi e tonificati, è l’impresa più difficile, Gli anni che passano, la sedentarietà, sono i…
Fitness / di - 22 Agosto 2012
Gli esercizi da fare in coppia
Svolgere una qualsiasi attività fisica da soli ci rattrista, con gli esercizi da fare in coppia non si sono più scusanti, prigrizia e altro si devono accantonare. Condividere tutto con…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 24 Luglio 2012
Gli esercizi per dimagrire senza attrezzi
Se dobbiamo correre ai ripari, ecco alcuni esercizi per dimagrire senza attrezzi da fare a casa, quelli dell’emergenza, per intenderci, quando stiamo preparando la valigia e ci accorgiamo che il…
Fitness / di - 12 Aprile 2012
Fitness sneakers, le scarpe per tonificare gambe e addominali
L’ultima moda tra le star è scendere dai tacchi a spillo per indossare le fitness sneacker, particolari scarpe a “dondolo” che agiscono sui muscoli, quasi come un allenamento in palestra,…
Fitness / di - 2 Aprile 2012
Gli allenamenti per tonificare addominali e fianchi
Ti sei arrotondata proprio dove, invece, vorresti essere più piatta! Con questi allenamenti studiati appositamente per tonificare i muscoli dell’addome e rinforzare quelli della schiena. Alleni tutte le fasce muscolari…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 23 Marzo 2012
Il pilates, per dimagrire e tenersi in forma come le star
É lo sport preferito dalle star per tenersi in forma, grandi nomi praticano il pilates, da Madonna a Jessica Parker passando da Jennifer Aniston, ma è grazie al lato B…
Fitness / di - 21 Febbraio 2012
Jogging per perdere peso e tonificare glutei e addominali
La primavera è alle porte, il sole si riscalda e viene voglia di uscire e godere del tiepido sole, lasciarsi alle spalle il rigido inverno e cominciare a riassaporare la…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 11 Febbraio 2012
Gli esercizi addominali e pettorali per gli uomini
Si fa sempre un gran parlare di ginnastica da fare comodamente a casa, senza l’impegno di dover andare in palestra, costretti ad orari che potrebbero non combaciare con gli impegni…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 3 Gennaio 2012
Gli esercizi per pancia piatta, addominali e girovita
Non sempre si riesce a ritagliarsi il tempo per pensare alla nostra forma fisica, alla pancia piatta, ad esempio, agli addominali messi a riposo ed al girovita che non…
esercizi ginnastica a casa / di - 12 Luglio 2011
Ginnastica fai da te, gli esercizi light per pancia e gambe, gli esercizi da fare a casa
Succede speso che ci si renda conto di dover dimagrire, si leggono tutti i consigli, che sembrano facili da eseguire, quasi viene voglia di cominciare a farla ma, poi, la…
