La primavera è ormai arrivata, ci sentiamo tutti pieni di voglia di rinnovarci ma per qualche ragione la voglia non è associata ad una particolare energia, che sembra invece mancare.
Alimentazione
Pasqua: le calorie dei piatti tradizionali
La Pasqua è appena passata eppure c’è ancora qualcosa che resta, il senso di colpa per quanto mangiato.
Secondo gli esperti pare che nel solo pasto domenicale della giornata di Pasqua si finisca per ingerire mediamente 3000 calorie.
Bacche di Goji: benefici e controindicazioni
Le bacche di Goji sono un frutto di colore rossastro di provenienza orientale, in particolare pare sia originario della Cina, da dove da sempre si tramanda la loro virtù da elisir di lunga vita.
Ormai possiamo trovarle dappertutto, finanche nei nostri supermercati
5 alimenti che spezzano la fame
Esistono dei cibi che possono inibire l’appetito? A volte proviamo una fame che non riusciamo a controllare, eppure bisogna sapere che esistono degli alimenti, più o meno gradevoli, che possono aiutarci a spezzare questo stimolo.
Cosa mangiare per la nostra salute e bellezza?
La nostra salute, così come la nostra bellezza, inizia dalla tavola. Per questa ragione è importante fare attenzione a cosa si mangia, ai cibi che si scelgono, perché un’alimentazione consapevole e mirata al benessere parte proprio da queste scelte.
I semi benefici nella nostra alimentazione
Semi di girasole, semi di canapa, semi di zucca, semi di sesamo, semi di lino, semi di Chia, se state pensando ad un articolo sul giardinaggio vi sbagliate perché questi semi possono essere introdotti nella nostra alimentazione con effetti più che benefici.
I semi sono ricchi di contenuti fondamentali per il nostro organismo
Se il McDonald’s diventa green
Da sempre sinonimo di fast-food e cibo pesante, grasso e calorico, il McDonald’s sta conoscendo una sorta di crisi d’identità, oltre che una crisi economica vera e propria. Parliamo di queste “crisi” perché negli Stati Uniti le perdite della nota catena di fast-food si aggirano intorno al 4,6% e intorno al 2,2% nel resto del mondo.
Le proprietà dei cibi d’autunno
L’autunno è appena arrivato e con esso anche i nuovi sapori di stagione. Ci sono, infatti, dei cibi tipici di questa stagione che sono una miniera di sapori ma anche di virtù capaci di prevenire i malanni dei primi freddi.
Vediamo quindi quali sono i migliori cibi autunnali per affrontare al meglio il cambio di stagione.
Concentrazione: cosa mangiare per umentarla
Le vacanze sono ormai finite, il tempo di starsene tranquilli e senza pensieri anche, lavoro e scuola stanno per iniziare e sono richiesti impegno e concentrazione.
Per ritrovare subito la forma mentis indicata alla nuova stagione di impegni, ma soprattutto per combattere stanchezza e difficoltà di concentrazione bisogna partire dalla tavola.
Tutto sulle diete: consigli e novità
Dieta detox, dieta mediterranea, dieta paleo, sono tante le denominazioni che si danno a svariati regimi alimentari che sono quasi tutti finalizzati al dimagrimento. Ma quali sono le differenze tra tutte queste diete? Per chi sono indicate? Qual è quella più efficace? Riportiamo di seguito una lista con tutte le ultime novità in fatto di diete ma non solo. Vogliamo anche riportare dei consigli adatti a chi si appresta a fare una dieta e a chi ci sta provando ma non vede i risultati.
Se il bimbo non vuole mangiare, cosa evitare a tavola
Quante volte le mamme e i papà si sono dannati a tavola perché il bimbo non vuole mangiare? Il momento della messa a tavola è una fase molto importante per il bambino che dallo svezzamento deve imparare l’importanza del cibo.
È un momento molto importante perché è da subito che il piccolo ha la possibilità di instaurare un buon rapporto con il cibo. Eppure è proprio a tavola che si commettono più errori, spesso perché si è esausti dai continui “no” e bocche serrate dei piccoli monelli.
Amarsi d⁺: la linea di salumi Fiorucci leggeri e salutari
Fiorucci, la storica azienda italiana di salumi, ha presentato una nuova linea di prodotti, Amarsi d⁺, completamente dedicata al benessere. I salumi della linea Amarsi d⁺ hanno la caratteristica di saper unire gusto e leggerezza venendo incontro alle esigenze di un sempre maggior numero di consumatori attenti alla linea e alla salute.
Le 4 virtù del pistacchio
Il pistacchio è un alimento ricco di virtù, come spesso accade per cibi piccoli e insospettabili. È anche vero che è un alimento abbastanza calorico (30 grammi di pistacchio americano apporta circa 160 kcal), ma a fronte di queste calorie che comunque fanno del pistacchio un alimento molto energetico, ci sono tante sostanze preziose
Quando prendere gli integratori alimentari?
Le linee guida mettono in chiaro che le esigenze nutrizionali devono essere soddisfatti in primo luogo attraverso la dieta. Per alcune persone, tuttavia, gli integratori alimentari possono essere un modo utile per ottenere le sostanze nutrienti che altrimenti potrebbero essere carenti.
