L’osteoartrosi non è una condizione riscontrabile solo nelle persone anziane. Si può cominciare a soffrire alle articolazioni già a 30 anni. Dal dolore al ginocchio mentre si usano le scale, all’anca che dà qualche fastidio, sono tanti i piccoli primi sintomi di questo disturbo.
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Osteoartrosi: 5 cibi SI per la salute delle articolazioni
L’osteoartrosi non è una condizione riscontrabile solo nelle persone anziane. Si può cominciare a soffrire alle articolazioni già a 30 anni.
Flex gym, gli esercizi per sciogliere muscoli e articolazioni
La Flex gym è una ginnastica che aumenta la flessibilità del corpo, che facilita i movimenti di grande ampiezza espandendo al massimo le possibilità articolari. La flessibilità è la condizione di cui si gode quando muscoli e articolazioni sono mobili ed elastici, questo garantisce un maggior recupero muscolare, più scioltezza e rapidità di movimento. A tutto vantaggio della postura, dell’ossigenazione dei tessuti e della perdita di peso.
