Fitness / di - 23 Novembre 2023
I Benefici degli esercizi a corpo libero
Fare ginnastica a corpo libero potrebbe dare molti vantaggi al vostro corpo. Ecco a cosa fa bene e quali potreste provare come esercizio.
Tag: attività fisica
Notizie e curiosità / di - 30 Maggio 2022
Suggerimenti per essere in forma per l’arrivo dell’estate
Dopo la lunga pausa invernale, molti di noi trovano difficile essere in forma per l’estate. Eppure, sarà sufficiente trovare le giuste motivazioni per far sì che si possa rendere meno…
Fitness / di - 9 Febbraio 2017
L’esercizio fisico non fa dimagrire
L’esercizio fisico non fa dimagrire. Fare ginnastica fa bene ed ecco perché tutti i dottori la consigliano, ma un recente studio dice che se l’obiettivo è quello di perdere peso,…
Salute / di - 1 Giugno 2016
Attività fisica e idratazione, se ne parla al Rimini Wellness
Attività fisica e idratazione, cosa c’è da sapere? Quando si fa sport è importante bere molto per non rischiare che l’organismo, sotto sforzo, si disidrati in modo eccessivo. Ma quanta…
Esercizi ginnastica fai da te / di - 7 Aprile 2016
150 minuti di attività fisica per ritrovare la forma
Ogni giorno per ritrovare la forma fisica, sarebbero sufficienti 150 minuti di attività fisica. Insomma due ore e mezza di attività aerobica per tonificare i muscoli ma garantirsi anche un…
Salute / di - 16 Gennaio 2014
La giornata tipo per una buona forma fisica
La vita oggi è diventata così complessa che già al risveglio si potrebbe e iniziare a correre e a esser stressati. Si deve andare al lavoro e probabilmente preparare i…
Salute / di - 15 Gennaio 2014
5 elementi da considerare per una buona salute
Per avere una buona salute è fondamentale lo stile di vita. Stare attenti agli aspetti che influenzano lo stato di salute e creare delle abitudini salutari è fondamentale non solo…
Cellulite / di - 15 Gennaio 2014
Come combattere la cellulite
La cellulite non è sempre ereditaria e si possono fare molte cose per eliminarla. I rimedi sono tanti e la cosa più importante e la prevenzione, cioè adottare uno stile…
Salute / di - 12 Dicembre 2013
Come trovare le forze per fare attività fisica
E’ molto importante riuscire a trovare la motivazione di fronte all’esercizio fisico e mantenerla costante nel tempo. E’ importante principalmente per riuscire a sviluppare la consapevolezza che muoversi è salutare…
Notizie e curiosità / di - 24 Settembre 2013
Per perdere peso bastano trenta minuti al giorno
Fare sforzi con una frequenza cadenzata male si rivela pressoché inutile. Sessioni interminabili di palestra, integratori, abbonamento in piscina e lunghissime ed estenuanti salite in bici possono rivelarsi meno efficaci…
Notizie e curiosità / di - 31 Luglio 2013
Monica Bellucci: dieta varia e poca palestra
La bellissima attrice Monica Bellucci, 48 anni appare in forma davvero strepitosa e, in un’intervista ha dichiarato di non seguire un particolare regime alimentare (segue una dieta molto variegata in…
Notizie e curiosità / di - 15 Luglio 2013
Jung Dae Yeon: ha 46 anni ma ne dimostra 20
Jung Da Yeon è una donna coreana di 46 anni che ne dimostra 20; probabilmente anche voi come me avrete di certo pensato che il merito sia da attribuire alla…
Salute / di - 19 Giugno 2013
Giovedì 20 giugno 2013: bollino rosso in 14 città
Domani giovedì 14 giugno 2013 sarà un giorno da bollino rosso per le temperature in ben 14 città italiane: Bologna, Bolzano, Brescia, Campobasso, Firenze, Frosinone, Latina, Perugia, Pescara, Rieti, Roma,…
Salute / di - 19 Giugno 2013
Apparato digerente: 10 regole per mantenerlo in salute in estate
Durante il periodo estivo dobbiamo prenderci particolarmente cura del nostro apparato digerente; l’ Associazione Italiana dei Gastroenterologi ed endoscopisti Ospedalieri (AIGO) è venuta in nostro aiuto stilando un vero e…
