L’avocado è un frutto che si è diffuso grazie alla cucina. Ma dovete sapere che i suoi benefici sono molteplici.
Se il tuo intento è quello di perdere qualche centimetro, disintossicare l’organismo o semplicemente mangiare più sano, devi sapere che ci sono alcuni cibi che non dovrebbero mai mancare a tavola.
L’avocado è un frutto prezioso, non solo perché è un ottimo alimento ma anche perché può essere molto utile nei trattamenti cosmetici, fai da te naturalmente.
L’avocado contiene vitamina A, B1, B2, B3, B6, C, E, PP, fosforo, ferro, zinco, potassio, rame e magnesio, fibre, acido pantotenico, è ricco di acidi grassi insaturi e queste sue componenti antiossidanti proteggono dall’invecchiamento della pelle.
L’avocado potrebbe essere un ottimo alleato per dimagrire e anche per contrastare le malattie metaboliche; a dirlo sono i riusultati di uno studio del programma americano National Health and Nutrition Examination Survey, promosso dai Centers for disease controll and prevention (Cdc) e pubblicato all’interno di Nutrition Journal. Secondo questi ricercatori mangiando regolarmente l’avocado si mantengono bassi i livelli del colesterolo e si può ridurre anche la sindrome metabolica.
Per curare la pelle del viso ci sono centinaia di prodotti in commercio, ma i cosmetici naturali sono la soluzione verde per mantenere la pelle giovane. Soprattutto con l’arrivo del freddo, e dopo un’estate trascorsa al sole, il viso ed il collo ne risentono. Compaiono antiestetici effetti chiaroscuri che evidenziano maggiormente le rughe.
