Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 4 Aprile 2012
Visto che siamo vicini alla Pasqua, gli esercizi Yoga che vi propongo oggi sono adatti per facilitare la digestione e attenuare quel fastidioso senso di costipazione di cui soffriamo in…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 15 Febbraio 2012
Tra le varie discipline Yoga, l’Hatha è la più nota in Occidente, basata sull’equilibrio delle polarità fondamentali dell’essere, dell’energia solare, positiva, e quella lunare, negativa, ed ha come scopo il…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 18 Gennaio 2012
Le origini dello yoga risalgono a milioni di anni fa, spesso descritto come una filosofia di vita e benessere, è un modo di armonizzare gli aspetti fisico, mentale e spirituale…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 12 Gennaio 2012
Non sconfiggono certo rughe e acciacchi, ma gli esercizi 5 tibetani ti regalano equilibrio e benessere in soli 15 minuti, rallentano l’invecchiamento, ti fanno apparire più giovane, agile e vitale….
esercizi ginnastica a casa / di - 5 Settembre 2011
Sono ormai noti i benefici che la pratica dello yoga può apportare nel corso della gravidanza e del parto. In particolare lo yoga permette alla futura mamma di praticare un’attività…
