Salute / di - 6 Novembre 2017
Meditazione per ritrovare equilibrio?
La meditazione può rivelarsi un efficace strumento da utilizzare per ritrovare equilibrio in un mondo che va sempre più veloce, impedendoci di dedicare del tempo a noi stessi.
Tag: benefici meditazione
Salute / di - 14 Dicembre 2012
La Mindfulness migliora la vita dei malati di diabete
Siamo nel campo della meditazione e, secondo uno studio olandese, la Mindfulness, così si chiama, migliora la vita dei malati di diabete. Significa essenzialmente ‘consapevolezza’ dei propri pensieri, azioni e…
Salute / di - 20 Novembre 2012
La meditazione previene raffreddore e influenza
Parlando di meditazione si pensa ad un metodo per liberarsi da stress e preoccupazioni, a sorpresa si scopre che la meditazione previene raffreddore ed influenza. Respirare profondamente ed acquisire consapevolezza…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 10 Luglio 2012
Meditazione, scegliere il metodo migliore per il nostro benessere
La meditazione ha molti significati, per gli orientali è osservare la mente, per la filosofia yoga favorisce il contatto con l’universo, per i cristiani, invece, è raccogliersi in preghiera. Per…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 20 Gennaio 2012
T’ai chi per sciogliere le tensioni fisiche e mentali
È un sistema di movimenti sviluppato in Cina, la leggenda vuole che il T’ai chi sia stato inventato da filosofi e monaci taoisti delle arti marziali e poi trasformato in…
Yoga, Pilates e Ginnastica posturale / di - 8 Gennaio 2012
La meditazione zen contro stress e dolore
La meditazione è un’antichissima pratica che dall’Oriente si è diffusa nel mondo occidentale come mezzo di indagine spirituale, come rimedio dolce allo stress e come occasione di pausa, relax, con…
Benessere / di - 11 Giugno 2009
Meditazione e benessere psicofisico: come prepararsi alla meditazione e superare le prime difficoltà
Un ambiente tranquillo, uno stato d’ animo rilassato e una posizione confortevole rappresentano le condizioni essenziali per avvcinarsi alla meditazione, pratica che migliora la concentrazione oltre a favorire l’ equilibrio…
Benessere / di - 8 Giugno 2009
Benefici della meditazione per superare fobie, ansia, disturbi del sonno e dipendenze
Nelle religioni orientali la meditazione è la semplice osservazione della propria mente, una condizione di ricettività, di “non fare” che, secondo la filosofia yoga, favorisce il contatto con l’ universo….
Bellezza / di - 2 Febbraio 2009
Benessere e Bellezza: Yoga e meditazione sono un antirughe come il botulino. Più pace, meno rughe
La cosmetica del terzo millennio? Silenzio, respirazione controllata, introspezione; in una parola: meditazione. Il segreto per la conquista della bellezza, per combattere le tensioni del viso, le rughe dovute allo…
