È possibile utilizzare la mela nella cosmesi fai da te? Assolutamente sì. Un frutto di stagione sempre disponibile e praticamente sempre presente nelle nostre case può aiutarci a realizzare delle “ricette” facili, veloci ed efficaci per la bellezza della nostra pelle e dei nostri capelli, basta seguire dei semplici consigli.
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Tutti i benefici delle mele
Il frutto simbolo di questa stagione è proprio la mela, anche se la troviamo in commercio tutto l’anno. I benefici delle mele sono infiniti. Fonte dietetica essenziale di polifenoli, che proteggono le cellule dai danni causati d radicali liberi, e aiutano nella prevenzione di alcuni tipi di cancro (pelle, polmone, stomaco, esofago, duodeno, pancreas, fegato, seno e colon). Della mela non si scarta nulla.
Autunno 2012, la frutta di stagione che fa bene alla salute
Fra qualche giorno ritornerà l’autunno, la frutta di stagione che la natura mette a disposizione è davvero tanta. Saporita e, soprattutto, fa bene alla salute. L’uva è la protagonista assoluta di questa stagione. Saporita e colorata, ha molti benefici, oltre a prestarsi alla preparazione di molti gustosi piatti.
Le bucce delle mele fanno dimagrire
Un detto popolare delle nostre nonne dice che “una mela al giorno toglie il medico di torno”. Ebbene, i benefici delle mele vanno anche oltre la saporitissima polpa che si presta a qualsiasi leccornia, dolce o salata che sia, dal frullato, alle squisite crostate, passando dalle insalatone estive da consumare in spiaggia. Una recentissima ricerca ha rivelato che della mela non si butta via nulla, neanche la buccia che avrebbe molte virtù.
Dieta ipocalorica: la dieta delle mele, un giorno di leggerezza, le ricette dietetiche
Hai paura che un giorno a tutta leggerezza ti tolga energia e ti lasci con una gran fame ? Non ti succederà con le mele, ricche di fruttosio, uno zucchero che viene assorbito lentamente dall’ organismo evitandoti fastidiose cadute di tono durante la giornata.
Grazie all’ alto contenuti di fibre, le mele hanno poi un ottimo potere saziante soprattutto se consumate con la buccia: prova, ad esempio, a mangiare una mela intera quando senti un vuoto allo stomaco e riuscirai a calmare i morsi della fame senza esagerare con le calorie.
