Siete giù di morale? In fase depressiva? Niente paura, le canzoni del buonumore sono la ricetta della felicità che ci farà tornare a sorridere. Gli scienziati che hanno voluto approfondire l’argomento sui vari stati d’animo, hanno rivelato che ci sono canzoni particolari ci rendono felici, meglio ancora se cantate con una voce acuta.
Muoverci a ritmo di musica scatenata non serve, per dimagrire meglio la musica classica che la dance. Per chi pensa che in palestra sia necessario muoversi su una colonna sonora molto vivace, sappia che ascoltare Beethoven aumenta la resistenza allo sforzo, riduce la frequenza cardiaca e la pressione del sangue.
Oltre che per il benessere mentale, ascoltare musica aiuta ad alleviare i dolori, quella giusta può essere benefica anche per una sofferenza fisica. Tutti ascoltiamo musica, chi più o chi meno, mentre lavoriamo, laddove è possibile, in auto, a casa, dove si può.
