Chi pensa che starsene al calduccio davanti al caminetto fosse la cosa migliore da fare nei rigidi inverni si sbaglia di grosso, almeno se ha nei progetti di perdere peso.
Secondo un recente studio americano, condotto dall’italiano Francesco Saverio Celi, provare brividi di freddo attiva un ormone in grado di stimolare i tessuti grassi del nostro corpo, per produrre calore.
Un cerotto cucito sulla lingua per dimagrire: ecco una delle ultime follie che permettono (almeno queste sono le premesse) di perdere peso. La controversa procedura arriva direttamente dall’America ed è stata ideata dal Dottor Nikolas Chugay, un medico di Beverly Hills; consiste nel farsi cucire sulla lingua un cerotto che nel momento in cui si ingeriscono cibi solidi provoca un dolore molto forte da costringere il paziente a preferire gli alimenti liquidi selezionati dallo stesso medico. Tra le controindicazioni oltre al dolore va detto che questo cerotto deve essere rimosso dopo un mese perchè poi la lingua inzia il processo di cicatrizzazione e verrebbe di conseguenza inglobato anche il cerotto.
Gli integratori a base di caffè verde sono inutili: pare infatti che tutti quei prodotti così tanto pubblicizzati che contengono caffè verde a differenza di quanto promesso non facciano dimagrire. Secondo una ricerca condotta da alcuni ricercatori australiani infatti sono giunti alla conclusione che i polifenoli contenuti proprio all’interno dei vari prodotti a base di caffè verde anche se assunti in dosi elevate non facciano dimagrire; per giungere a questa conclusione hanno eseguiti uno studio su alcune cavie di laboratorio, divise in due gruppi. Tutti e due i gruppi hanno seguito una dieta ricca di grassi ed uno dei due anche dell’acido clorogenico, un polifenolo che sarebbe poi uno degli ingredienti principali dei prodotti contenuti in questi integratori alimentari venduti molto spesso come delle sostanze capaci di far bruciare molti grassi.
Perdere peso lo sappiamo è difficile ma non impossibile ed ora, pare che compilando un diario alimentare dove annotare tutto quello che si mangia sia ancora più facile; a dirlo sono i risultati di uno studio condotto da alcuni ricercatori del Fred Hutchinson Cancer Research Center, pubblicati online all’interno del Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics (già Journal of the American Dietetic Association).
Pauline Potter fa sesso per dimagrire; la donna, dopo il divorzio dal marito Alex a forza di mangiare era diventata la donna più grassa del mondo ed ora dopo essere riuscita a riconquistarlo per cercare di dimagrire fa delle maratone di sesso. Pare che i due riescano ad avere anche fino a sette rapporti al giorno e con questo metodo Pauline ha già perso molto chili e spera di riuscire a raggiungere il peso di 241 kg; ora ne pesa 317.
Estate 2012: gli italiani in vacanza non stanno attenti alla peso. Questo almeno è quanto sostenuto dall’Osservatorio Nestlé-Fondazione Adi che rivela come sebbene per moltissimi sia importante seguire un’alimentazione che sia varia ed equilibrata il 32% tiene a bada il peso solo in certi periodi dell’anno, soprattutto dopo le festività e prima della prova costume.
Bere acqua prima dei pasti aiuterebbe a dimagrire: se questa fino a poco tempo fa si pensava fosse solo una credenza ora invece pare essere stata confermata da uno studio scientifico condotto dai ricercatori del Virginia Tech e riportato dal magazine online In a Bottle. Chiaramente deve essere assunta in maniera corretta e quindi i bicchieri di acqua a temperatura ambiente che dovrebbero essere ingeriti prima dei pasti devono essere due: in questo modo si limitano le calorie ingerite e si favorisce il dimagrimento.
La Dieta Atkins fa aumentare il rischio di ictus e infarto; secondo i risultati di uno studio pubblicato all’interno del British Medical Journal e realizzato da alcuni ricercatori dell’Università di Atene con il German Institute of Human Nutrition e il Max Delbruck Centre for Molecular Medicine di Berlino sembra che la Dieta Atkins e tutte quelle simili ossia quelle che privilegiano il consumo di proteine e non di carboidrati potrebbero cauasare dei seri problemi di salute.
Per dimagrire ancora di più in America hanno avuto la folle idea di accendere il riscaldamento; pensate che lo slogan di una palestra di New York recita “Tanto caldo da sudare via anche l’anima” e ci si allena ad una temperatura di ben 43° C. Una follia? Secondo me, sì; non si può infatti sudare per dimagrire.
Dimagrire con la buccia del mango: questo almeno è quanto sostenuto da uno studio della University of Queensland in Australia. Certo la parte più buona e gustosa è la polpa ma pare che sia la buccia la parte capace di bloccare il processo che dà vita alle cellule adipose nel corpo; gli studiosi hanno esaminato in particolar modo tre varietà di questo frutto disponibile anche nei paesi in via di sviluppo.
Di quelle donne che in vista del matrimonio decidono di ricorrere a diete estreme pur di riuscire ad entrare nell’abito da sposa abbiamo parlato qualche giorno fa ed oggi voglio raccontarvi la storia di Jessica Schneider, 41enne che si è rivolta al dottor Oliver Di Pietro per perdere peso in vista delle nozze che ha deciso di alimentare la paziente con un sondino fornendole solo proteine e grassi ma non carboidrati per un totale di 800 calorie al giorno; per questa dieta la donna ha speso ben 1500$.
Per dimagrire occorre seguire la dieta del sonno! Potrebbe sembrare uno scherzo ma a quanto pare non lo è; a spiegare questo nuovo metodo è stato il dottor Nathaniel Watson che insieme ad altri colleghi ha condotto uno studio su oltre 1000 gemelli sia identici che non. Dai risultati è emerso che dormire parecchio aiuta a perdere i chili di troppo.
Già precedenti studi avevano esaminato il rapporto che c’è tra sonno e peso ma questa nuova ricerca va ad esaminare il ruolo della genetica.
Riuscire a perdere peso seguendo una dieta bilanciata: impossibile? No a patto però di seguire alcune regole di base che possono permetterci di avere una sana alimentazione e che ci aiuteranno anche ad arrivare in perfetta forma alla prova costume; per aiutarci l’Andid (Associazione nazionale dietisti) ha stilato un vero e proprio decalogo creato principalmente per farci capire come dovrebbe essere una corretta alimentazione ma che può essere anche un valido supporto per poter dimagrire a patto però di affidarsi anche ad un nutrizionista che creerà una dieta personalizzata.
Le diete, in particolare in questo periodo dell’anno nascono un po’ come i funghi; molte sono più che altro delle mode del momento lanciate da qualche vip e spesso sono molto sbilanciate. Se il nostro reale obiettivo è quello di dimagrire dovremmo invece scegliere una dieta classica con un’alimentazione equilibrata da abbinare ad un po’ di sano sport; a dirlo sono alcuni ricercatori dell’Università di Boston guidati da Jacinda M. Nicklas al termine di uno studio che ha preso in esame i dati di 4.021 persone obese che avevano preso parte, tra il 2001 e il 2006, al programma governativo chiamato “National Health and Nutrition Examination Survey”. Si trattava di un’indagine condotta dal Centers for Disease Control and Prevention e che aveva coinvolto individui obesi dai 20 anni in su con un indice di massa corporea pari o superiore a trenta; il 63% degli obesi stava cercando da più di un anno di perdere i chili di troppo. C’era chi aveva scelto diete iperproteiche, chi si affidava a bevande dimagranti e chi seguiva una dieta sana unita a del movimento.
