L’arrivo dell’estate significa tempo di vacanza ma, anche, preparare il corpo rinchiuso in abiti pesanti per i lunghi mesi invernali. Ci scopriamo, l’abitino corto, i pantaloncini, ma vengono a galla anche i difettucci che proprio non ci piacciono, il nemico più temibile è la cellulite. Per eliminare la cellulite ci sono infinite soluzioni, come sempre l’alimentazione influisce molto e, soprattutto, bisogna muoversi, camminare a passo sostenuto, preferire le scale all’ascensore, dove possibile, andare in ufficio a piedi rinunciando ad auto e mezzi pubblici, insomma, i soliti consigli che tornano utili con l’arrivo dei primi caldi.
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I consigli per vincere grasso e cellulite senza dimenticare la salute
I trattamenti per il dimagrimento localizzati sono ormai molto popolari anche in Italia, se a casa nostra non ci sono leggi che regolamentano quello che ormai è un business, i cugini francesi sono invece molto severi, nella blacklist sono finiti ultrasuoni, laser, infrarossi, mesoterapia e radiofrequenza, e questo fa discutere anche da noi, Patrizia Gilardino, chirurgo plastico membro del Sicpre (Società italiana di chirurgia plastica, ricostruttiva ed estetica, tiene a puntualizzare che non bisogna creare paure ingiustificate, la vigilanza su questi temi è molto alta, e le autorità si stanno già organizzando per verificare se e quali problemi possono aver causato i trattamenti incriminati. Certo, nessuna di queste terapie va presa alla leggera, ed è importante che il paziente sia ben informato e attento nelle scelte che riguardano la sua salute.
Salute e bellezza con il limone: i rimedi contro pelle grassa, cellulite, ritenzione idrica
Figli del sole e delle calde terre del Mediterraneo, gli agrumi sono spesso relegati a semplici coadiuvanti antinfluenzali, capaci di irrobustirci e ritemprarci come difficilmente riusciamo ad immaginare. Degli agrumi, arance e limoni, non si butta via niente, del limone, di cui vi parliamo adesso, ad esempio, bisogna subito smentire la diceria che il succo, se assunto periodicamente, provoca acidosi e irritazioni allo stomaco.
Le tisane contro la cellulite e la pancia gonfia: le ricette
Infusi e decotti sono un concentrato di salute ancora tutto da scoprire, ce n’è per tutti i gusti e le necessità. I benefici delle erbe, infatti, sono noti da sempre, ma solo di recente sono stati dimostrati a livello scientifico, in modo da permetterne un uso ancora più specifico e consapevole. Vi diamo due ricette di tisane utilissime per contrastare la cellulite e la pancia gonfia ricordando che per un infuso fatto a regola d’arte, prima devi versare la miscela nella tazza, quindi aggiungere l’acqua, che deve essere bollente.
La cellulite non è solo un inestetismo, le cause, come prevenirla, le abitudini da evitare
La cellulite è senza dubbio l’inestetismo femminile più diffuso e si distribuisce, sotto forma di adiposità e pelle a “buccia d’arancia”, fra cosce, sedere e fianchi, del corpo dell’80% di donne di ogni età senza il minimo rispetto per atlete, fanatiche della palestra e persone magre che stanno attente alla linea. Non è sempre vero che qualche chilo in più ne favorisce la comparsa, ma sono molti i fattori che concorrono allo scatenarsi della cellulite.
L’automassaggio per eliminare la cellulite
La cellulite è un’alterazione del microcircolo che porta ad un accumulo di liquido negli spazi fra le cellule adipose, la cellulite si concentra soprattutto su cosce, glutei e fianchi, in aree particolarmente sensibili all’azione degli estrogeni che tendono a far ritenere i liquidi. Attenuarla, però, è possibile, con soluzioni mirate che lavora in modo diverso a seconda degli stadi. La lotta comincia a casa ricorrendo a una tecnica di stimolazione e riattivazione con auto massaggi e cosmetici.
Eliminare la cellulite da cosce e glutei con faggio, limone e centella
Puoi ottenere un effetto lifting immediato se togli il sale da tavola e mangia i semi di lino. E con gli impacchi agrumati da ripetere ogni mattina attenui la cellulite. Se vuoi essere certa di avere la cellulite, fai un semplice test. In piedi, con la schiena eretta, posizione una matita sotto il gluteo, senza stringere troppo la muscolatura: se la matita non cade a terra ma rimane come incastrata sotto i glutei, significa che c’è un surplus di ristagni e di cellulite da smaltire.
Ridurre l’ uso di carboidrati aiuta ad eliminare la cellulite
Eliminare la cellulite è il sogno della maggior parte delle donne, come sappiamo tutti, per sconfiggerla la guerra comincia da tavola, un’alimentazione con pochi carboidrati, esercizio fisico regolare e trattamenti localizzati sono la formula giusta per sconfiggere l’odiata pelle a buccia d’arancia. E’ quanto è emerso dal quarto simposio europeo in corso a Milano dal 9 all’11 dicembre, a cui ha partecipato Patrizia Gilardino chirurgo plastico milanese socio del Sicpre (Società italiana chirurgia plastica e ricostruttiva), che nel suo intervento ha presentato i risultati di un’indagine compiuta su un campione di 75 pazienti.
Il massaggio shiatsu per eliminare la cellulite, stimola la circolazione, contrasta la ritenzione idrica
L’ obiettivo del terapeuta che pratica il massaggio shiatsu è individuare eventuali blocchi e far fluire nuovamente l’ energia vitale. Agisce su punti ben definiti e in questo modo stimola la circolazione sanguigna e linfatica, favorisce la depurazione dei tessuti intossicati da scorie e liquidi ristagnanti, ristabilisce il delicato equilibro idrico dell’ organismo. Questa, in poche parole, è una seduta di shiatsu, efficace tecnica manipolatoria giapponese per eliminare cellulite e ritenzione idrica.
Combatti la cellulite e i ristagni con i bagni di Moor, così riduci il giro coscia di 2 centimetri
Il trattamento si basa su una spazzolatura, un bagno caldo con la torba e due rapide docce con acqua fredda, da far prima e dopo l’ immersione. Già dopo 1-2 bagni al Moor sentirai le gambe più leggere e la pelle più compatta e tesa; e dopo un mese anche fianchi, addome, glutei e sotto braccia avranno ritrovato la naturale tonicità.
L’ ideale è fare il trattamento la sera, prima di coricarsi, 2 volte la settimana. Durante il riposo il Moor potrà svolgere al meglio la sua azione drenante e riducente.
La centella contro cellulite e gambe gonfie
La centella, parente stretta del prezzemolo, ha un’ efficace azione rinforzante sui vasi sanguigni, è un’ arma contro le gambe gonfie e la cellulite, oltre ad agire sulla circolazione venosa, disinfiamma i fibroblasti, le cellule del tessuto connettivo che circondano i lipociti e creano il caratteristico effetto “buccia d’ arancia”. L’ azione stimolante della centella è stata dimostrata da uno studio eseguito durante un lungo volo aereo: chi assumeva centella tre volte al giorno da due giorni prima a due dopo il volo, nonostante l’ immobilità, aveva le gambe meno gonfie.
La postura sbagliata è una delle cause della cellulite
E’ ormai comprovato che la postura influisce sulla cellulite. Un corretto atteggiamento posturale, infatti, aiuta la circolazione, favorisce la respirazione e quindi un’ adeguata ossigenazione dell’ organismo. Purtroppo la vita odierna costringe alla sedentarietà, ma stare sedute troppo a lungo comprime i glutei e nuoce alla circolazione. E quando si ha la possibilità di camminare, si è spesso cariche di borse e sacchetti La postura ne risulta quindi squilibrata e la circolazione ne risente, ed ecco arrivare la cellulite.
Combatti la cellulite con le proprietà snellenti del bagno di torba Moor
Ad ottobre, con l’ arrivo dei primi freddi, aumenta il desiderio di calore e di un bagno serale che dissolva le tensioni della giornata e, perchè no, ci aiuti anche a ridurre i depositi di cellulite. Per un efficace trattamento casalingo ci viene in aiuto l’ idroterapia: un metodo di cura antico che usa l’ acqua in tutte le sue forme (bagni a immersione, docciature, spazzolature, impacchi, ecc), pura o arricchita da erbe, sali ed essenze, per spazzare via le tossine dall’ organismo e riatttivare l’ ossigenazione e la circolazione sanguigna e linfatica, con benefici subito visibili sulla silhoutte.
Bellezza: lo Shiatsu contro la cellulite
Stimolare e riattivare la circolazione sanguigna e linfatica ha un’ importanza fondamentale nella lotta alla cellulite. Chi soffre di questo inestetismo, infatti, ha un sistema circolatorio difettoso, che non è in grado né di ossigenare e nutrire correttamente i tessuti, né di ripulirli dalle sostanze di scarto e dai liquidi in eccesso. Fra i trattamenti manuali in grado di riequilibrare dolcemente questo delicato meccanismo c’ è lo shiatsu.
