Con l’estate, il caldo, la sudorazione che aumenta, ci ritroviamo nella bella stagione ad avere sempre più sete. Il che va bene, è importante bere tanto e non solo d’estate. Ma bisogna fare attenzione a ciò che si beve, perché d’estate la sete ci porta a bere qualsiasi cosa, con un’assunzione di zuccheri (e chili di troppo) incontrollata.
Se la semplice acqua non gassata non è l’unica bevanda di cui volete accontentarvi (anche se fareste bene perché è salutare, non gonfia e non ha calorie) ci sono anche altre bibite con cui dissetarsi senza rischiare la linea e la salute.
