Vi parliamo oggi della dieta dell’amica, non non si tratta di un nuovo regime alimentare di moda tra le star del momento, messo a punto da qualche esperto d’oltreoceano.
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La Dieta LeBootCamp
La dieta LeBootCamp è stata messa appunto dalla “weight loss coach” Valerie Orsoni, che l’ha provata su stessa, con ottimi risultati.
Si tratta di un regime alimentare studiato dall’esperta in nutrizione e fitness basato su diversi passaggi.
L’importanza delle fibre nella dieta
Le fibre alimentari sono elementi parte di alcuni alimenti vegetali, commestibili e resistenti agli enzimi digestivi umani. Ciò significa che il nostro corpo non è in grado di assorbirle
Dieta: tutte le novità e i consigli da seguire
Dieta del lecca lecca, dieta dell’acqua, dieta zero, dieta macrobiotica, sono tante le diete che arrivano spesso e volentieri, manco a dirlo, dagli Stati Uniti e che sembrano convincere sempre più celebrities (e meno spesso i nutrizionisti). In questo articolo vogliamo proporvi una serie di diete, sulle quale discutiamo dei pro e dei contro, dove possibile, e vogliamo anche proporre alcuni consigli e curiosità sul mondo delle diete.
Lollipop diet: la dieta del lecca lecca
Arriva una nuova dieta che pare stia facendo impazzire molte celebrities ma non i nutrizionisti. Come al solito queste diete un po’ “pazzerelle” sembrano essere molto apprezzate specialmente dalle star d’oltreoceano come nel caso della recente Lollipop diet, anche dette dieta del lecca lecca.
La dieta zero
Si chiama dieta zero e prevede per l’appunto zero zuccheri e zero carboidrati: Questa dieta è anche chiamata chetogenica perché con l’eliminazione di zuccheri e carboidrati l’organismo va in chetosi, consumando direttamente le riserve di grasso e mantenendo intatta la massa magra.
La dieta dell’autunno
Si chiama dieta dell’autunno perché a quanto pare questa è la stagione in cui è possibile perdere peso senza soffrire eccessivamente. L’autunno è un po’ la stagione della pigrizia, il freddo e la mancanza di luce ci spingono a starcene in casa, appollaiati sul divano, magari sotto una coperta.
La dieta contro l’insonnia
L’insonnia colpisce sempre più italiani e molto spesso fra le cause principali c’è l’alimentazione. Sì perché la premessa per un buon sonno è una buona digestione.
Per evitare di passare la notte insonne bisogna quindi partire dalla tavola, vediamo quindi quali sono gli alimenti che non possono assolutamente mancare nella nostra dieta per fare sogni d’oro.
La dieta del riso
Un modo rapido e “indolore” per perdere peso? La dieta del riso. Il riso infatti, oltre ad essere molto buono e a piacere praticamente a tutti, ha la virtù di sgonfiare la pancia e saziare mantendoci leggeri.
Naturalmente la dieta del riso non deve essere costituita solo da riso bollito in bianco, peraltro estremamente leggero e digeribile, Ci sono infinite combinazioni per creare ottimi risotti che saziano, soddisfano il palato ma non gonfiano e soprattutto non regalano troppi chili in più.
La dieta della soia
È un alimento molto importante, eppure ancora poco diffuso nella nostra cultura alimentare, se così possiamo definirla. Stiamo parlando della soia, un legume che può vantare ottimi valori nutrizionali, se non i migliori proprio fra le leguminose: fino al 35% di proteine e al 18% di grassi, contro, rispettivamente, il 20% (proteine) e il 2% (grassi) di fagioli, ceci e lenticchie.
La dieta e i consigli giusti per un seno perfetto
Sapete che la dieta è capace di influire sulla bellezza del seno? Una dieta sbilanciata o il cosiddetto effetto yo-yo con perdita e riacquisto di peso a intermittenza, finiscono per compromettere l’elasticità cutanea e di conseguenza anche la tonicità del seno.
Dimagrire ed ingrassare continuamente è una delle pratiche più sbagliate a livello alimentare, che stressano il corpo, con il rischio di provocare uno stiramento profondo del connettivo e una lacerazione del tessuto fibroso.
Mal di pancia e dieta: cosa mangiare in caso di colite
La colite è un problema che coinvolge la seconda porzione intestinale del crasso, ovvero il colon. Si tratta in realtà di un termine generale che racchiude diverse variabili patologiche: colite di Crohn, colite ischemica, colite collagenosica, colite linfocitica microscopica, colite infettiva, colite pseudo-membranosa, colite amebica, proctite gnococcica.
Tutto sulle diete: consigli e novità
Dieta detox, dieta mediterranea, dieta paleo, sono tante le denominazioni che si danno a svariati regimi alimentari che sono quasi tutti finalizzati al dimagrimento. Ma quali sono le differenze tra tutte queste diete? Per chi sono indicate? Qual è quella più efficace? Riportiamo di seguito una lista con tutte le ultime novità in fatto di diete ma non solo. Vogliamo anche riportare dei consigli adatti a chi si appresta a fare una dieta e a chi ci sta provando ma non vede i risultati.
Ciclo e dieta: cosa mangiare in quei giorni
C’è da dire che con il ciclo mestruale, per la stragrande maggioranza delle donne, arrivano anche dolori e disturbi di ogni tipo. Forti dolori addominali, crampi, emicrania, nausea, stanchezza, in più spesso si arriva alle mestruazioni avendo già dovuto sopportare la fase premestruale, altrettanto fastidiosa. Questi inconvenienti sono dovuti ai cambiamenti ormonali che in quei giorni il corpo sopporta, come ad esempio la mancanza di ferro.
