Perdere peso non è per niente semplice, ma può diventare certamente più facile, riuscendo ad ottenere risultati più veloci, seguendo dei semplici consigli. Basta fare delle piccole modifiche al proprio stile di vita per evitare di vanificare tutti gli sforzi e riuscire quindi a perdere peso più velocemente.
dimagrire
I consigli per rimettersi in forma dopo le feste
Le feste sono appena passate ma ciò che resta sono i chili di troppo. Se anche tu ti sei lasciata andare a qualche abbuffata di troppo e non hai saputo resistere a pandori, panettoni e dolciumi vari che la befana ti ha portato, è proprio il caso di correre ai ripari.
Come dimagrire con i rimedi omeopatici
Perdere peso non è mai semplici e a volte sembra che un corretto regime alimentare e il giusto movimento non bastino. Vogliamo quindi proporre di seguito degli aiuti naturali che provengono dalla medicina omeopatica.
Bibite: quelle salutari che non fanno ingrassare
Con l’estate, il caldo, la sudorazione che aumenta, ci ritroviamo nella bella stagione ad avere sempre più sete. Il che va bene, è importante bere tanto e non solo d’estate. Ma bisogna fare attenzione a ciò che si beve, perché d’estate la sete ci porta a bere qualsiasi cosa, con un’assunzione di zuccheri (e chili di troppo) incontrollata.
Se la semplice acqua non gassata non è l’unica bevanda di cui volete accontentarvi (anche se fareste bene perché è salutare, non gonfia e non ha calorie) ci sono anche altre bibite con cui dissetarsi senza rischiare la linea e la salute.
Dimagrire: come stimolare il metabolismo
Quante volte dopo una dieta fallimentare, dove non si è riusciti a perdere troppo peso ci si è sentiti dire che probabilmente è una questione di metabolismo?
Invece di restare in un costante stato di frustrazione misto a rassegnazione, sarà bene associare alla dieta un buon metodo per stimolare il ritmo metabolico “addormentato”.
La formula magica del dimagrimento
Sembra che sia stata trovata la formula magica che garantisce il dimagrimento e che allo stesso tempo non si basa sul calcolo delle calorie. La svolta epocale passa per una
Quando e come fare sport durante il giorno?
Una delle più efficaci strategie per perdere peso, nel caso in cui si sia sovrappeso se non addirittura obesi, o mantenere il proprio peso ideale, nel caso in cui si sia normopeso, è certamente quella di svolgere molta attività fisica ogni giorno.
Dieta Dukan: il racconto di una giovane donna
Parliamo di quanto accaduto a C.P., una giovane ragazza che, arrivata alla soglia dei 30 anni con qualche chilo in più che ha deciso di affidarsi alla dieta Dukan, di cui molto spesso abbiamo parlato nel blog, per cercare di tornare in forma; una dieta, molto famosa ma anche molto discussa che ricordiamo prevede l’eliminazione dei carboidrati a favore delle proteine. Di certo eliminare completamente i carboidrati non è di certo salutare per l’organismo ed infatti la giovane donna ha raccontato ad adnkronos salute
Non capivo perché ero così stanca eppure mangiavo e anche tanto, ma solo proteine e poco altro, come previsto dalla dieta. Finché sono arrivata al quinto mese e non riuscivo neanche più ad alzarmi dal divano. Avevo perso 10/11 Kg, oggi non solo ho recuperato quelli, ma ne ho presi 5 in più
La dieta del respiro lungo
Direttamente dal Giappone ecco l’ultima idea per perdere peso; sto parlando di una dieta chiamata “del respiro lungo” che promette, almeno stando a quanto dichiarato dall’ex attore 55enne Miki Ryosukedi far dimagrire semplicemente respirando. Spiega che sono sufficienti dai 2 ai 5 minuti al giorno di grossi respiri per poter far perdere i chili di troppo; Ryosukedi rivela anche di aver ideato questa dieta per caso mentre era alle prese con alcuni esercizi di respirazione per ridurre il mal di schiena e di essere riuscito a perdere diversi chili in poche settimane; follia?
Pillola per dimagrire senza attività fisica
Se vi dicessi che è stata inventata una pillola che permette di dimagrire anche mangiando cibi grassi e non praticando attività fisica? Già, questo potrebbe accadere almeno a detta di diversi centri di ricerca europei e americani fra i quali l’Institut Pasteur de Lille, l’European genomic institute for diabetes a Lille (Francia) e lo Scripps research Insitute di Jupiter, in Florida. Questi ricercatori in laboratorio hanno messo a punto e testato su alcuni topolini obesi un composto che pare sia in grado di riattivare una proteina, chiamata Rev-erb-alpha che induce l’organismo a consumare ossigeno, controlla i ritmi circadiani e l’orologio interno biologico.
Un cerotto cucito sulla lingua per dimagrire
Un cerotto cucito sulla lingua per dimagrire: ecco una delle ultime follie che permettono (almeno queste sono le premesse) di perdere peso. La controversa procedura arriva direttamente dall’America ed è stata ideata dal Dottor Nikolas Chugay, un medico di Beverly Hills; consiste nel farsi cucire sulla lingua un cerotto che nel momento in cui si ingeriscono cibi solidi provoca un dolore molto forte da costringere il paziente a preferire gli alimenti liquidi selezionati dallo stesso medico. Tra le controindicazioni oltre al dolore va detto che questo cerotto deve essere rimosso dopo un mese perchè poi la lingua inzia il processo di cicatrizzazione e verrebbe di conseguenza inglobato anche il cerotto.
Per dimagrire prova la cura della masturbazione
Una bella notizia e una brutta: l’autoerotismo o masturbazione come dir si voglia farebbe dimagrire e questo potrebbe far spuntare un sorriso a trentadue denti sulla bocca di molti. La novità meno interessante è che la “cura“, sarebbe rivolta quasi esclusivamente agli uomini, perché non sembra avere effetti notevoli sulle donne. Lo conferma un medico giapponese che risponde al nome di Hideo Yamanaka, assolutamente sicuro del suo recente studio e dei risultati ottenuti. Ci sarebbe anche una “dose” ben stabilita per ottenere benefici nel più breve tempo possibile. Ci si dovrebbe masturbare almeno tre volte al giorno, meglio ancora se in un centinaio di casi nell’arco del mese.
Melarossa: l’app per dimagrire 1 kg a settimana
Si chiama Melarossa ed è un’App per iPhone per dimagrire 1 kg a settimana: ideale insomma per arrivare in forma alla prova costume. Melarossa è stata sviluppata da alcuni nutrizionisti e dietologi ed supervisionata alla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione: si tratta in altre parole di un metodo scientifico e sicuro di perdere peso. Dopo aver inserito alcuni dati personali come caratteristiche fisiche, lo stile di vita, le preferenze alimentari e obiettivo che si intende raggiungere (ossia i chili che si vogliono perdere) ed a questo punto l’App Melarossa inizia ad operare fornendo la lista della spesa settimanale e un check del peso. Nel caso in cui l’andamento della dieta non fosse quello giusto Melarossa elabora una nuova dieta.
Beyoncè: come ha perso i 25 chili della gravidanza
Beyoncè già poco tempo dopo la nascita della figlia Blue Ivy Carter è riuscita a perdere i 25 chili che aveva preso durante la gravidanza. Ed ora è tornata in splendida forma e mostra una linea davvero invidiabile; la domanda è “come ha fatto?“.
Seguendo una dieta poco calorica e facendo sport; in una recente intervista ha rivelato di fare 3 sessioni da 90 minuti alla settimana mescolando ballo, corsa ed esercizi con la palla e seguendo a casa appunto un rigido regime alimentare.
