Notizie e curiosità / di - 2 Maggio 2017
Andare a letto arrabbiati fa male alla salute: ad affermarlo con certezza è uno studio pubblicato sulla rivista ‘Nature Communications’ che cerca di spiegare i motivi per cui andare a…
Notizie e curiosità / di - 3 Febbraio 2017
Dormire per dimenticare i ricordi inutili: è questo lo scopo dunque del sonno che servirebbe a sgonfiare le informazioni superfluee accumulate nella memoria ogni giorno e ottimizzare il consumo energetico…
Ricette dietetiche / di - 14 Ottobre 2016
Dormire è importante, anche quando non ci si riesce e anche quando non se ne sente il bisogno. Eppure delle volte l’insonnia è legata non allo stress ma all’alimentazione. Così…
Salute / di - 9 Maggio 2016
Coloro che soffrono d’insonnia o hanno problemi a trascorrere una nottata tranquilla non saranno molto felici di sapere che è come ubriacarsi. Lo stato psicofisico dettato dal poco sonno è…
Notizie e curiosità / di - 9 Agosto 2015
Vogliamo di seguito darvi alcuni consigli sulla vostra salute, sul come perdere peso, mangiare di meno, fare più esercizio fisico, dormire di più, bere più acqua, aumentare l’energia e così…
Primo Piano / di - 14 Maggio 2015
Capita un po’ a tutti di aver dormito troppo, di aver rimandato troppo a lungo la sveglia e di ritrovarsi in ritardo, magari per il lavoro o un appuntamento e…
Salute / di - 4 Febbraio 2014
A fine giornata non vediamo l’ora di andare a dormire. Eppure a volte mettersi a letto diventa un incubo, non si riesce a dormire, il nostro sonno non è tranquillo,…
Notizie e curiosità / di - 9 Settembre 2013
Partiamo da un presupposto e cioè che per una buona qualità della vita dovremmo anche riuscire a riposare in maniera corretta; questo purtroppo non sempre è possibile anche causa della…
Notizie e curiosità / di - 3 Settembre 2013
Dormire poco rende brutti; a dirlo sono stati alcuni ricercatori dell’Università di Stoccolma (SU) in Svezia che hanno potuto constatare come le persone meno riposate a differenza di quelle che…
Salute / di - 23 Agosto 2013
Dormire fa bene ed ora, secondo i dato di una ricerca rende anche belli: pare infatti che la la pelle di chi è più riposato sia più sana e meno…
Salute / di - 4 Luglio 2013
Dormire 7 ore fa bene al cuore e se a ciò si abbina uno stile di vita salutare e cioè un costante esercizio fisico, una dieta corretta, poco alcol e…
Salute / di - 12 Febbraio 2013
Sono tanti i consigli per un sonno tranquillo, fra questi anche i cibi giusti per dormire meglio, ed è anche vero che alcune carenze alimentari possono danneggiare la qualità del…
Salute / di - 24 Dicembre 2012
Dati i tempi che corrono, bisognerà capire quando accadrà, comunque sia, andare in pensione fa dormire meglio, così racconta uno studio che ha scoperto come il benessere dell’andare in pensione,…
Notizie e curiosità / di - 15 Ottobre 2012
Stando a quanto racconta una ricerca, dormire aiuta a risolvere i problemi difficili, smentendo, quindi, quanto dice un proverbio che, fino a qualche tempo fa sembrava essere saggio: ‘chi dorme…
