Cellulite / di - 22 Marzo 2010
Il movimento è salute, far ginnastica è utile sia per l’ estetica che per la nostra salute, quasi ogni tipo di ginnastica può essere utile per risolvere patologie, stati di…
esercizi ginnastica a casa / di - 19 Marzo 2010
Camminare fa molto bene e si potrebbe già considerare un buon allenamento per le gambe a corpo libero visto che sostengono il peso del corpo, fanno già un ottimo esercizio…
esercizi ginnastica a casa / di - 17 Marzo 2010
Allenare i muscoli dell’ interno cosce è molto importante, soprattutto nelle donne, altrettanto quanto gli addominali, vi suggeriamo qualche esercizio adatto a rassodare un punto molto delicato della coscia che…
esercizi ginnastica a casa / di - 3 Marzo 2010
Vi suggeriamo due esercizi per rassodare gambe, cosce e glutei eseguiti regolarmente secondo lo schema di allenamento, costantemente tutti i giorni, danno degli ottimi risultati dopo due settimane, allenati gradualmente…
esercizi ginnastica a casa / di - 1 Marzo 2010
Chi bella vuole apparire, qualcosa deve soffrire, si dice proprio così, cambiando le parole e lasciando il senso inalterato, diciamo, chi vuole la pancia piatta, deve fare molta ginnastica, non…
esercizi ginnastica a casa / di - 26 Febbraio 2010
Per rassodare gambe, cosce e glutei è necessario molto movimento, qualche sacrificio si affronta facilmente per ottenere i risultati sperati, fare esercizi a corpo libero in caso non richiede molto…
esercizi ginnastica a casa / di - 25 Febbraio 2010
I consigli per rassodare gambe, cosce e glutei sono tanti, la bella stagione è alle porte e bisogna prendere provvedimenti, il primo è sicuramente il più gettonato, fare molto movimento,…
esercizi ginnastica a casa / di - 24 Febbraio 2010
Indossare una minigomma avendo delle cosce sode e ben modellate è sicuramente meno traumatico della prova costume che, quando arriva la bella stagione terrorizza milioni di donne. Anche la prova…
esercizi ginnastica a casa / di - 22 Febbraio 2010
Per sentirsi in forma basta poco, la mancanza di esercizio fisico toglie ai muscoli la necessaria tonicità, capita quindi che pur essendo magrissime l’ interno cosce non sia più sodo….
esercizi ginnastica a casa / di - 17 Febbraio 2010
Le parti più difficile da tenere a bada, sempre sotto controllo, sono gambe, addome e glutei, soprattutto nelle donne, anche se, negli ultimi anni, anche l’ uomo tiene molto al…
esercizi ginnastica a casa / di - 16 Febbraio 2010
Aver un bel fondoschiena non è sempre un regalo di mamma natura, a volte bisogna sudarselo, ginnastica, sana alimentazione, lunghe camminate, bicicletta. Qualche sacrificio e senza allontanarsi da casa, vi…
esercizi ginnastica a casa / di - 15 Febbraio 2010
La ginnastica da fare a casa è l’ ideale per chi ha tutte le intenzioni di rassodare glutei e cosce ed appiattire la pancia, ci si iscrive ad ogni inizio…
esercizi ginnastica a casa / di - 11 Febbraio 2010
Un metodo per avere la pancia piatta è munirsi di una comune palla, un tappetino da stendere a terra, qualche minuto a disposizione da dedicare a noi stessi, una dieta…
esercizi ginnastica a casa / di - 2 Febbraio 2010
Gli esercizi che vi proponiamo sono semplici, adatti anche a chi si appresta per la prima volta ad eseguire ginnastica a casa, facendo anche a meno delle palestre, da fare…
