esercizi ginnastica a casa / di - 3 Marzo 2010
Vi suggeriamo due esercizi per rassodare gambe, cosce e glutei eseguiti regolarmente secondo lo schema di allenamento, costantemente tutti i giorni, danno degli ottimi risultati dopo due settimane, allenati gradualmente…
esercizi ginnastica a casa / di - 26 Febbraio 2010
Per rassodare gambe, cosce e glutei è necessario molto movimento, qualche sacrificio si affronta facilmente per ottenere i risultati sperati, fare esercizi a corpo libero in caso non richiede molto…
esercizi ginnastica a casa / di - 25 Febbraio 2010
I consigli per rassodare gambe, cosce e glutei sono tanti, la bella stagione è alle porte e bisogna prendere provvedimenti, il primo è sicuramente il più gettonato, fare molto movimento,…
esercizi ginnastica a casa / di - 24 Febbraio 2010
Indossare una minigomma avendo delle cosce sode e ben modellate è sicuramente meno traumatico della prova costume che, quando arriva la bella stagione terrorizza milioni di donne. Anche la prova…
esercizi ginnastica a casa / di - 23 Febbraio 2010
In presenza del male alla schiena, è naturale che i movimenti siano limitati. Non bisogna tentare di fare esercizi quando il dolore è intenso, solo quando si sarà attenuato si…
esercizi ginnastica a casa / di - 22 Febbraio 2010
Per sentirsi in forma basta poco, la mancanza di esercizio fisico toglie ai muscoli la necessaria tonicità, capita quindi che pur essendo magrissime l’ interno cosce non sia più sodo….
esercizi ginnastica a casa / di - 16 Febbraio 2010
Aver un bel fondoschiena non è sempre un regalo di mamma natura, a volte bisogna sudarselo, ginnastica, sana alimentazione, lunghe camminate, bicicletta. Qualche sacrificio e senza allontanarsi da casa, vi…
esercizi ginnastica a casa / di - 15 Febbraio 2010
La ginnastica da fare a casa è l’ ideale per chi ha tutte le intenzioni di rassodare glutei e cosce ed appiattire la pancia, ci si iscrive ad ogni inizio…
esercizi ginnastica a casa / di - 8 Febbraio 2010
E’ un nuovo sistema di ginnastica dolce nata per risolvere i problemi di postura, che trae spunto dalle posizioni yoga, con l’ obiettivo di riequilibrare la postura e dare alla…
esercizi ginnastica a casa / di - 4 Febbraio 2010
Facili esercizi addominali da fare a casa, semplici da affrontare anche per chi si affaccia per la prima volta alla ginnastica fai da te. Non più di dieci minuti al…
esercizi ginnastica a casa / di - 2 Febbraio 2010
Gli esercizi che vi proponiamo sono semplici, adatti anche a chi si appresta per la prima volta ad eseguire ginnastica a casa, facendo anche a meno delle palestre, da fare…
esercizi ginnastica a casa / di - 29 Gennaio 2010
Succede che guardandosi allo specchio si noti quella pancetta che proprio non ti piace, vorresti la pancia piatta, per eliminarla si trattiene il respiro, l’ effetto è migliore, è un…
esercizi ginnastica a casa / di - 27 Gennaio 2010
Come sempre occorre dire che la costanza è la virtù dei forti, un detto riveduto e corretto per l’ occasione, qualche esercizio per rientrare nei jeans che tirano sulle cosce,…
esercizi ginnastica a casa / di - 26 Gennaio 2010
Pensare che l’ attività fisica e in particolare gli esercizi siano indicati solo a persone giovani e sportive e non agli appartenenti alla fascia della cosiddetta terza età, è un…
