Esercizi ginnastica fai da te / di - 29 Dicembre 2011
Tutte le donne sono infastidite, soprattutto dopo i 40 anni, dall’inflaccidimento dei tessuti delle braccia: quell’antiestetica zona di cute rilassata e ammorbidita che rende difficoltoso indossare qualsiasi abito privo di…
esercizi ginnastica a casa / di - 26 Agosto 2011
Muovere braccia e busto impugnando dei pesi raddoppia l’efficacia degli esercizi per rassodare l’interno braccia e migliora l’azione rimodellante sugli arti superiori. Se sei in vacanza al mare, al lago…
esercizi ginnastica a casa / di - 22 Agosto 2011
L’elastico è leggero, costa poco e lo puoi mettere in valigia se stai partendo per le vacanze senza occupare molto spazio, con pochi euro acquisti un set completo di tre…
esercizi ginnastica a casa / di - 16 Giugno 2011
Se c’è una cosa che demoralizza le donne, soprattutto quelle che hanno superato i 40 anni ma anche quelle che ci si stanno solo avvicinando, è il decadimento dei tessuti…
esercizi ginnastica a casa / di - 14 Marzo 2011
Durante il giorno sono molte le tensioni che si accumulano e le posizioni scorrette che si assumono, anche per molto tempo consecutivo. Giorno dopo giorno queste posizioni diventano abitudini e…
esercizi ginnastica a casa / di - 28 Febbraio 2011
Un modo divertente e salutare per fare una pausa piacevole, unendo l’utile al dilettevole, fare una pausa di 15 minuti tutti i giorni, con esercizi semplici ma efficaci per rassodare…
esercizi ginnastica a casa / di - 25 Febbraio 2011
Con i ritmi della vita moderna non sempre è facile trovare il tempo da dedicarsi, diciamo quasi impossibile, ma c’è una soluzione per ogni cosa, tutte noi andiamo a fare…
esercizi ginnastica a casa / di - 21 Dicembre 2010
Un corpo tonico ed in forma non è solo avere cosce e gambe magre, una bella figura per indossare anche canotte o camicette scollate, ma anche un blazer classico o…
esercizi ginnastica a casa / di - 13 Dicembre 2010
Dopo una dieta dimagrante perdi peso ma non sempre nei posti giusti, la prima cosa che sparisce è il seno, poi il lato B (mentre i fianchi restano belli larghi…
esercizi ginnastica a casa / di - 23 Novembre 2010
L’ ultima novità del fitness arriva dagli Stati Uniti, si chiama ViPR ed è un tubo di gomma che sembra un giocattolo, devi solo scegliere il peso più adatto al…
esercizi ginnastica a casa / di - 9 Novembre 2010
Tutti gli esercizi che ti proponiamo agiscono su una zona specifica del corpo. Eseguine uno al giorno e, se riesci, realizza l’ intera sequenza, la tutta silhouette diventerà subito più…
esercizi ginnastica a casa / di - 27 Luglio 2010
Lo stretching praticato senza forzature è un’ottima forma di riscaldamento per ogni altro tipo di attività, importante anche alla fine della seduta di allenamento in quanto riporta i muscoli testi…
esercizi ginnastica a casa / di - 20 Luglio 2010
Con questi esercizi riuscirete a trasformare le vostre rotondità in curve sexy, stiamo in piena stagione bikini, le zona più piene del corpo si possono modellare con questo allenamento che…
Bellezza / di - 16 Luglio 2010
Se quando agiti la mano per salutare un amico tutto l’ interno braccia “traballa”, segui questo consiglio, massaggia con un cucchiaio di olio di borragine, che ha proprietà elasticizzanti. Schiacqua…
